适合晚上吃的水果有菠萝、木瓜、猕猴桃、橙子、山楂、龙眼、香蕉、橙子等。其实很多水果晚上都可以吃。除了这些水果，雪梨、苹果、柚子等都可以吃，但要掌握用量，不能吃太多。
水果富含维生素、纤维素等。晚上吃水果不会让你长胖。水果热量低，脂肪少，只要适合个人体质，晚上都可以吃。但是要注意睡前不要吃水果，睡前3小时以上吃。
睡觉前不要吃任何食物，包括水果。晚饭后你可以吃一些水果，比如香蕉和木瓜。这两种水果可以在饭后少量食用，有助于食物消化，可以保护胃肠道健康。晚上喝酒的话可以吃点橘子，因为橘子性温，维生素C含量高，对身体有好处。
注意，消化不良、脾胃虚寒的人晚上不要吃水果，白天要吃水果，因为晚上人体需要休息，吃水果可能会给胃带来负担，第二天就会拉肚子。当然可以根据体质选择适合自己的水果，可以少量食用。
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