少吃洋葱，因为洋葱刺激性和辣味更强，吃多了会对胃造成刺激，导致腹泻、腹痛等现象。生葱比较刺激，所以吃葱的时候要注意吃熟葱，不要吃太多。
吃洋葱有很多方法。可以直接吃，也可以和猪肉鸡蛋一起煮。
洋葱炒肉:
制作前，准备好洋葱、猪肉、酱油和盐。
将头尾的洋葱和外面的老皮去掉，清水洗净，然后切成薄片；猪肉洗净，切成细丝备用。
锅内倒入适量的食用油，油热后，加入少许洋葱翻炒，然后加入猪肉和酱油，将肉翻炒至变色，将剩余的洋葱翻炒，加入适量酱油，加入少许盐，翻炒均匀，即可出锅。
洋葱炒鸡蛋:
制作前，准备好洋葱、鸡蛋、酱油、盐和醋。
将鸡蛋打成碗状，搅拌均匀备用；洋葱去皮去头，洗净，切块。
锅内放入适量的食用油，油热后倒入蛋液，用筷子快速搅拌，然后倒入洋葱块，翻炒一会儿，洋葱变软后，加入酱油和盐调味，然后加入少许醋使鸡蛋更加嫩滑，翻炒均匀。
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