bml多少是正常的范围

对于成年人，bml在20~25的正常范围内。25以上bml超重，30以上bml肥胖。bml的公式为bml=体重(kg kg)身高(m)身高(m)。Bml可以告诉你是否有健康问题。如果bml超重，说明你应该减肥。

正常的bml范围在20到25之间。如果bml低于18，说明你太轻了。你应该吃更多有营养的食物，增加体重。如果bml是32，说明体重非常肥胖。注意日常饮食，多运动，适当减肥。然而，bml中有错误，bml只能用作评估个人体重和健康状况的许多标准之一。

在计算bml的过程中，没有考虑脂肪百分比，所以bml指数超重的人实际上不太可能肥胖。因为一个人的肌肉比脂肪重很多，对于健身的人来说，他的肌肉含量比普通人高很多，所以他会很重，他的bml指数会超过30。如果他们的体脂率很低，就不需要减肥了。

注意，想减肥的人一定要科学减肥，最好不要买减肥产品。运动是最健康的减肥方式，运动减肥的人很难增重，也不会反弹。