百香果可以和酸奶一起吃。百香果可以和酸奶混合,两种食物可以一起吃,对人体没有危险反应,但不能一次吃太多。这两种食物可以帮助人体通便,起到美容的作用。
百香果中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善肠道环境,加速食物的消化吸收,促进粪便的排泄。酸奶中的活性乳酸菌也能起到通便的作用。
百香果富含维生素,尤其是维生素C,可以淡化皮肤中的黑色素,美白肌肤,减少有毒物质的积累。
百香果富含维生素C,能促进人体新陈代谢。所以两种食物一起吃是很好的。
百香果热量低,膳食纤维丰富,适合减肥。喝酸奶会让你有饱腹感,减少食量。
虽然百香果可以和酸奶一起吃,但是不能一次吃太多。酸奶的量每天不应超过25毫升。因为百香果味酸,一天可以吃两三次。
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