柿子和鸭蛋可以一起吃。这两种食物中的营养成分并不相等。一起吃不会产生不良反应，可以放心吃。柿子和鸭蛋含有大量的营养物质，一起食用可以补充人体所需的各种营养物质。
鸭蛋含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，其中矿物质的含量远远超过鸡蛋。食用后，它们可以为人体补充能量，增强人的体质，提高人体免疫力，增强身体的抗病能力。
鸭蛋富含钙质，有助于维持所有细胞的正常生理状态，控制神经敏感和肌肉收缩，帮助血液凝固，缓解经前症状，减少疲劳，加快能量恢复，增强人体抵抗力。未成年人多吃鸭蛋，也能促进生长发育。
鸭蛋能刺激消化器官，刺激食欲，中和胃酸，清凉降血压。
鸭蛋含铁，能形成血红素，有补血作用。多吃鸭蛋可以治疗缺铁性贫血。经期女生失血多，可以多吃鸭蛋。
但是鸭蛋含有大量容易诱发疾病的细菌，所以食用鸭蛋时要特别注意，一定要煮熟，否则会引起一些疾病，危及人体健康。
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