柿子可以和小米一起吃。柿子和小米含有不同的营养成分，一起吃不会产生不良反应，可以放心食用。柿子是水果，小米是主食。一起吃饭不仅能填饱肚子，还能补充身体所需的各种营养。
小米是中国古代的粮食之一，是大众食品。它具有很高的营养价值，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。食用后，不仅能为人体补充能量，还能增强人的体质，提高人体免疫力，增强身体的抗病能力。
中医认为小米入脾肾，有健脾养胃的功效。吃小米不仅可以缓解胃痛和胃酸的症状，还可以治疗和预防一些慢性病。脾胃虚弱的人可以用小米煮小米粥。
小米含有大量的维生素b1和维生素b2。吃小米可以帮助人们改善肤色，减少脸上的色斑，延缓衰老。
小米属于粗粮，含有大量的膳食纤维。吃小米可以促进肠道蠕动，提高胃的消化能力，从而达到通便、防止便秘的作用。
小米是碱性谷物，胃酸多的人在正常生活中可以多吃。
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