刘雯微博晒健身餐，原来超模的身材得这么“虐”出来！

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11月20日，奚梦瑶在维密T台上摔跤，上了热点。

有人说，12厘米的高跟鞋，不出意外很难，表示谅解；

而有人说：综艺节目参加多了，没时间T台训练了。这应该是维密第一次有人摔倒吧！

而以前奚梦瑶的采访截图也被翻出，并被群嘲

有的时候，人生就是这样。当你犯了一个错误，所有人都会看你笑话。名气越大，风声也就越大。每个错误，都会影响到你未来的路。

你能做的，是认认真真的对待好每一件事，容不得半分疏忽，人生没有后悔，更没有重来一遍。

而另一位超模大表姐刘雯， 平时对自己的要求非常严格。

她拥有逆天大长腿，与标准的高级模特身材，是个不折不扣的衣架子！

不过，很多明星为了保持好身材，有的几乎不吃主食，连一顿饱饭都没吃过，而模特万人瞩目的背后，也有不为人知的辛酸。

不过，越来越多的明星选择健身搭配合理的饮食，而不再是单纯的节食。

这位维密的超模，刘雯大表姐是所有人都羡慕的好身材，她平时到底是怎么吃的，如何保持这么好的身材？

每一个维密身材都离不开日常的饮食、运动管理。大表姐平时在运动和饮食方面，可是从不松懈的。

看看她平时晒的健身餐：

西兰花、番茄、蓝莓果汁

水果、八宝粗粮、柠檬汁

食物的烹饪都是清淡为主，低脂低碳水饮食，三餐可真是苛刻啊。

看着刘雯每天晒的食物，很多人觉得看上去完全没有食欲，而大表姐却每天在坚持呢。模特的身材也不是那么容易拥有的，背后的辛苦，你能效仿吗？

不过，刘雯大表姐也会偶尔放纵一下，毕竟身体也是需要慰劳一下的。看看她大口吃肉的时候，一大串的烧烤，估计是每个减肥保持身材的人最幸福的时刻了。

其实，科学的减肥饮食，并不是完全拒绝肉类， 肉类富含蛋白质，是维持肌肉必不可少的营养补充，每天补充适量的优质蛋白，比如鸡蛋、鱼虾、鸡胸肉，可以让你肌肉不掉，有效提高身体代谢。

刘雯说吃完肉串她也需要去跑步，避免自己变胖。虽然刘雯的身材很纤瘦，但需要增加肌肉线条，力量训练不可少。

真正的好身材，三分练，七分吃。可是很多人却无法真的做到。健身是世上最公平的事，付出跟收获是成正比的。

好身材需要修炼，除了吃，刘雯每天都在锻炼流汗。

健身，为了不被淘汰！

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