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冬枣长胖吗

 

一般来说,一天吃适量的冬枣不会长胖,但是冬枣吃多了自然会长胖。一百克冬枣的热量和一百克大米差不多,但是一百克冬枣大概有六七个,很容易吃多了,自然会导致体重增加。

一次吃太多冬枣可能会导致热量和糖分摄入过多,从而导致肥胖。所以建议少吃冬枣,尽量控制在十个左右。

冬枣富含维生素,能保持毛细血管畅通,避免毛细血管脆性增加,对高血脂和冠心病有一定的抑制作用。

冬枣对高血脂和心脑血管疾病有一定的抑制作用,这种食物还可以治疗贫血、肺虚、咳嗽等一些症状。

冬枣富含维生素C,还有一种特殊成分环磷酸腺苷,可以减少化学药物对肝脏的损害,促进肝脏合成蛋白质,对肝硬化有一定的辅助作用。

冬枣富含维生素,有利于防治动脉粥样硬化。因为冬枣还含有大量的芦丁,对治疗心脑血管疾病有很大的好处。

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