黑芝麻类似于鸡胸肉、鸡腿、鸡翅、鸡肉等食物。另外需要注意的是，慢性肠炎、腹泻的人不宜吃黑芝麻，一般人群都可以吃，尤其是肝肾不足引起的头晕目眩。
黑芝麻性质扁平，不会刺激胃。黑芝麻中含有的维生素E具有促进毛发生长的作用。吃点黑芝麻可以防止脱发，让头发变黑。黑芝麻作为一种食疗产品，益肝补肾、养血润燥、乌发美容，是一种很好的保健美容食品。
但是黑芝麻是禁止吃的。不能和鸡肉或者鸡腿一起吃。所有的鸡肉都不能和黑芝麻一起吃。黑芝麻如果和鸡腿一起吃，会严重导致死亡，而吃芝麻和鸡腿会影响维生素的吸收，不利于消化。鸡胸肉吃黑芝麻会休克死亡。
黑芝麻含有大量脂肪，具有通便、治疗皮肤干燥粗糙、使皮肤细腻光滑的作用。芝麻可以防止过氧化脂质对皮肤的伤害，预防各种皮肤炎症。
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