当前位置:首页 > 娱乐星闻

黑米粥窍门

 

煮黑米粥之前,最好先把米泡一下,把黑米洗干净,然后用冷水泡三个小时就可以开始煮了。黑米外层皮很硬,不容易煮开。煮沸前浸泡会使黑米充分吸水膨胀,也会使黑米变软。

煮黑米粥的时候少加水,最好是煮白米粥的时候。烹饪时,建议保持搅拌,因为黑米粘度高,如果加热不均匀,容易粘锅,所以要小火慢煮,随时搅拌。

煮黑米粥时,最好加入适量的糯米,这样会让煮好的黑米粥更稠。当然也可以加入少量食材,比如红豆、桂圆、花生、红枣等。

黑米粥相对难煮。黑米泡一段时间后,慢慢煮一个小时左右。粥煮好后,加入红糖搅拌。如果时间来不及,可以用高压锅做饭,这样做饭的时间相对短一些。

吃黑米粥有什么好处?

黑米富含B族维生素和铁。经常吃黑米粥有助于预防贫血,让你的脸更红润。

黑米含有大量类黄酮、维生素和微量元素,可以帮助人体清除自由基。

1.《黑米粥窍门》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《黑米粥窍门》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/yule/1413732.html

上一篇

黑糖可以天天喝吗

下一篇

斯卡波罗集市歌词 俄文版《斯卡波罗集市》(视频&俄文歌词)

央视调查催吐管公开售卖 你还会使用这种方法去减肥吗

央视调查催吐管公开售卖 你还会使用这种方法去减肥吗

从不知道什么时候开始,催吐管成为了减肥的重要方法,更可悲的是,这种催吐管在平台上售卖业绩不错,获得不少的消费者去购买。就此事,现在央视调查催吐管公开售卖,你还会使用这种方法去减肥吗?  肥胖对于部分人来说简直就像是噩梦一样,甚至会认为一直伴随着你,不过减肥的方法有着不少的,你会选择哪种...

黑米红豆红枣粥的功效

黑米红豆红枣粥的功效

黑米红豆红枣粥有一定的养胃养颜作用。有些胃不太好的人可以喝一些黑米红豆红枣粥,可以养胃,对一些消化不良的人来说是一种很好的食物。黑米含有大量的锰、锌、铜等,比大米高几倍,还含有大米缺乏的维生素C、花青素、胡萝卜素等。所以黑米比普通大米更有营养。红豆富含淀粉。这种食物含有大量人体必需的赖氨酸。因此,经常吃红豆可...

黑米黑芝麻粥的危害

黑米黑芝麻粥的危害

黑米黑芝麻粥基本无害,但如果这类食物消化不好,不建议吃太多,否则会增加胃的负担。黑米芝麻粥营养价值高。有些免疫力差的人可以适量喝一些黑米和芝麻粥。黑米芝麻粥有抗衰老作用。这种食物含有大量的花青素,具有很强的抗氧化作用。研究表明,大米颜色越深,表皮色素的抗衰老作用越强。黑米色素在各种颜色的大米中效果最强。这种色...

第五套人民币10元纸币 新版第五套人民币更“靓”了,5元纸币将会使用什么新技术?

第五套人民币10元纸币 新版第五套人民币更“靓”了,5元纸币将会使用什么新技术?

四个月后,2019版第五套人民币将于今年8月30日正式开始流通。2019年发布的第五套人民币有什么“新”?大众是如何识别的?旧人民币该怎么办?会不会发生验钞机认不出来的情况?中国人民银行相关负责人在4月29日的吹风会上对上述问题给予了权威回答。关于发行100元以上较大面额的钞票...

家里穷的女孩特点 如果女人不趁早改正这6种特点,长期贫穷会使你越来越廉价

  • 家里穷的女孩特点 如果女人不趁早改正这6种特点,长期贫穷会使你越来越廉价
  • 家里穷的女孩特点 如果女人不趁早改正这6种特点,长期贫穷会使你越来越廉价
  • 家里穷的女孩特点 如果女人不趁早改正这6种特点,长期贫穷会使你越来越廉价

天文望远镜是谁发明的 最早的望远镜是由谁发明的?原来早在伽利略之前就有人学会使用了

  • 天文望远镜是谁发明的 最早的望远镜是由谁发明的?原来早在伽利略之前就有人学会使用了
  • 天文望远镜是谁发明的 最早的望远镜是由谁发明的?原来早在伽利略之前就有人学会使用了
  • 天文望远镜是谁发明的 最早的望远镜是由谁发明的?原来早在伽利略之前就有人学会使用了

望远镜是谁发明的 最早的望远镜是由谁发明的?原来早在伽利略之前就有人学会使用了

  • 望远镜是谁发明的 最早的望远镜是由谁发明的?原来早在伽利略之前就有人学会使用了
  • 望远镜是谁发明的 最早的望远镜是由谁发明的?原来早在伽利略之前就有人学会使用了
  • 望远镜是谁发明的 最早的望远镜是由谁发明的?原来早在伽利略之前就有人学会使用了

白头发越拔越多是真的吗 白头发越拔越多?手机会使各种卡消磁?别再把谣言当常识!

  • 白头发越拔越多是真的吗 白头发越拔越多?手机会使各种卡消磁?别再把谣言当常识!
  • 白头发越拔越多是真的吗 白头发越拔越多?手机会使各种卡消磁?别再把谣言当常识!
  • 白头发越拔越多是真的吗 白头发越拔越多?手机会使各种卡消磁?别再把谣言当常识!