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红糖可以和牛奶一起喝吗

 

红糖和牛奶不能一起喝,因为红糖含有一种草酸钙,牛奶中含有丰富的蛋白质,会产生一定的化学反应,从而降低牛奶的营养价值,特别是对于消化能力弱的人。

红糖和牛奶对身体有很多好处,除了红糖和牛奶放在一起喝,会互相反应。但对人体健康影响不大,要注意平时不要把两者混在一起喝。牛奶中含有大量的蛋白质,可以为身体补充很多营养,而红糖中含有草酸钙,两者相遇会形成一定的沉淀,不建议饮用。

在生活中,如果喝豆浆,不建议添加红糖,因为红糖和豆浆会一起形成化学反应,一起喝会导致一些营养成分无法被人体正常吸收利用,造成很大的损失,也会产生不良影响,对人体健康有害。

牛奶和红糖营养丰富。通常只要分开吃,剂量一定要控制,每次摄入不宜过多。

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