喝牛奶打呼噜可能是因为牛奶营养成分多。喝牛奶时,牛奶进入食道,对食道造成刺激,导致打鼾;也可能是牛奶冷,喝冷牛奶时引起膈神经过度兴奋,膈肌痉挛;有些人喝牛奶后也会因为过度紧张而打嗝。
打嗝后,可以用以下方法快速停止打嗝。
喝完牛奶打嗝,可以倒一杯温开水,然后急速弯腰,然后大口喝水。反复弯腰喝水几次,大概三四次,解决突然打嗝的问题。
喝温水可以暖膈。人弯腰时,内脏可以按摩横膈膜,可以解除横膈膜的痉挛,达到停止打嗝的目的。这种方法非常适合因腹部受凉引起的打嗝或进食时各种原因引起的打嗝。
你也可以屏住呼吸停止打嗝。打嗝的时候可以捏住鼻子,闭上嘴巴,用力呼气,这样做几次,直到打嗝停止。屏住呼吸可以干扰或刺激正常的呼吸频率,增加气道中二氧化碳的浓度,从而干扰呃逆的神经反射活动,可以有效地停止呃逆。
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