米线和面条哪个升糖快

米粉或面条哪个能快速升糖的关键取决于个人健康。有的人吃了米粉就能快速升糖，有的人吃了面条就能升糖块，所以无法完全确定哪种食物能快速升糖。一般来说，面条含糖量较高，因为面粉中含有麦芽糖。当然每个人的血糖是不一样的，你可以根据自己的身体状况来决定吃什么食物。

米粉是米做的，面条是面粉做的。面条和米粉应该更快地提高糖分。但由于每个人的血糖不同，不可能完全确定哪种食物升糖更快。

面条和米粉都是碳水化合物，分解后就是糖。它们是身体需要的营养物质，但剂量要控制好。米粉因为热量高，是一种油腻的食物，吃多了容易长胖，而面条是面粉做的，属于流质食物，容易消化，但也要吃适量，可以根据自己的身体来决定。

面条比米粉更容易消化。生活中，不建议经常吃米粉，米粉不易被身体消化。如果胃本身不好，就不要经常吃米粉。可以吃面条。一般面条可以作为主食，吃了可以很快分解。