女生经期可以吃香蕉。香蕉富含微量元素，尤其是钾，是所有水果中含量最高的。经期失血过多会导致体内微量元素流失，适量吃香蕉对身体有益。
香蕉被称为“快乐水果”，其中含有大量的维生素B6。经期女性容易烦躁易怒。吃完后，它们不仅可以补充大量的能量，还可以起到缓解情绪的作用。而且香蕉含有人体所需的几乎所有维生素和矿物质，有助于身体吸收各种营养物质，防止血压升高和肌肉痉挛，消除疲劳。
香蕉虽然有很多功能，但是月经期间不能大量食用。香蕉是冷食，易伤阳气，有月经作用。吃多了容易月经减少，甚至导致月经不调。通常，健康的女性可以每天吃一根香蕉。
经期注意事项:
1.月经期间不能用冷水洗澡。冷水的刺激会引起腹痛和经血不畅。
2.经期大声唱歌不合适。月经期间呼吸道和声带会充血肿胀。大声唱歌会使声带肌肉疲劳。
3.忌寒。冷食容易引起盆腔血管收缩，导致月经量过少。长期食用会引起痛经和月经失调。
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