洗澡时，先用沐浴露清洁身体，然后用磨砂去除死皮。磨砂和沐浴露都是用来清洁身体的。
沐浴露一般比较温和，可以很好的滋润身体。使用沐浴露可以帮助皮肤打开毛孔，简单去除皮肤表面的灰尘、汗水和污垢。而且沐浴露还可以帮助皮肤补水。
磨砂膏一般适用于油性皮肤，具有渗透性，可以深度清洁和去除死皮。干性皮肤和敏感性皮肤的角质层比较薄，而磨砂的清洁力太强，会损伤皮肤的表面细胞，从而伤害皮肤，所以尽量避免使用。
洗澡时，先用沐浴露，更好的吸收沐浴露的营养成分。所有毛孔打开后，再用磨砂膏深度清洁皮肤。为了减缓磨砂膏造成的皮肤干燥，沐浴后使用身体乳保养身体。
人体皮肤表面细胞的代谢周期为28天。为了提高皮肤的免疫力，保持皮肤足够的水分，可以每天使用沐浴露。一般情况下一周可以用一次磨砂膏，但是敏感肌和干性皮肤最好半个月用一次。
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