男女看字面意思可能感觉一样，但本质上还是很不一样的。男人不懂女人的痛苦，男人不懂男人的痛苦，男人不懂自己的爱好，男人不懂自己的爱好。两个人关注点不同。女人更注重自己的外表，而男人更注重自己的健康。说到男性健康，首先想到的是男性的肾脏。肾好的人相对健康。肾是男人的生命，不仅关乎自己，更关乎家庭和面子。
中医认为肾是生命的基础。如果肾脏出了什么问题，身体的其他器官也会受到影响。肾脏的运动时间一般在晚上11点以后，所以睡前可以看到肾脏的健康状况。睡前应该如何观察自己的现象来判断自己的肾脏是否健康？
1.温暖的手和脚
只是冬天，冬天比较冷，经常导致手脚冰凉。一般我们睡觉的时候都是暖和的，所以一般不会手脚冰凉。大家都知道肾脏的活动时间是晚上睡觉后，但如果睡觉时手脚冰凉，就要注意了。
2.不出汗
大家肯定都经历过出汗。有时候吓一跳就会突然冒汗。很多人只知道出汗，却不知道是什么。出汗是由于身体虚弱或患有某种疾病而引起的异常出汗现象，称为“出汗”。很多人睡觉的时候经常会出汗，但是很多人不知道为什么会出现这种现象，也不热，反而会莫名其妙的出汗。有时候，早上醒来后，他们的衣服是湿的。如果发生这种情况，你需要注意。
3.晚上睡觉不经常在晚上起床
肾脏好的人睡眠质量更好。众所周知，中老年人普遍睡眠较少，晚上起床的频率相对较多。这主要是因为随着年龄的增长，肾功能会有一定程度的下降。如果一个正常的成年人经常在晚上起床，这可能是由于内分泌失调导致的肾功能下降。如果是一晚上1-2次，正常。
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