速溶黑咖啡可以减肥，但是想减肥，不能加糖和伴侣。只会让你的体重变高，但不会减肥。如果你想减肥，你应该喝不含糖的咖啡。
喝咖啡减肥是合理的，但是有些人非但没有减肥反而胖了很多。其实这跟咖啡本身没什么关系，跟伴侣和糖有很大关系。
咖啡喝起来比较苦，很多人都享受不到，所以会疯狂的加糖和伴侣，所以会有一种微苦的味道，醇厚甘甜。但是糖和伴侣会产生脂肪，失去喝咖啡减肥的意义，所以想减肥就喝不加糖和伴侣的咖啡。对于超重的人来说，喝咖啡减肥也是一个好消息。
速溶黑咖啡含有低热量，有助于消化体内脂肪。可以饭后或者早上洗漱穿衣后喝一杯咖啡，既能提神，又能帮你减肥。这对肥胖的人来说是个好消息。
但是，不要为了减肥而喝咖啡，喝太多咖啡会让人兴奋，容易影响睡眠质量。
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