脚大拇指关节外翻 女性常见脚部畸形：拇指外翻！

听到“畸形”这个词，是不是觉得很奇怪很可怕，好像离自己很远？

但也不是！

有一种畸形，患病率为23%-35%，即每100人中有23-35人会患有这种畸形，在女性同胞中更为常见，即拇外翻。

很多人可能见过，但不知道叫拇外翻。今天就来说说这个拇外翻的来龙去脉。

1.什么是拇外翻

拇指外翻，顾名思义就是拇指外翻，这里指的是脚拇指外翻。拇外翻是一种常见的足部畸形，也称为拇趾囊肿。

当你发现你的拇指向第二趾倾斜而不是指向正前方，拇指的一侧逐渐凸出时，可能是拇外翻。

拇外翻是一种进行性疾病。从脚的拇指倾斜开始，经过多年的骨角变化，侧面逐渐产生特征性的凸起，通常会引起疼痛、发红等症状，直至后期，甚至有的人再也没有症状。

2.拇外翻的原因

虽然拇外翻的确切原因尚不清楚，但有一些相关因素。

-遗传:拇外翻有家族史，可能与遗传因素有关；

-鞋子不合适:经常穿紧身鞋可能是引起拇外翻的一个因素，尤其是女性，比男性的组织更柔软，经常穿窄的高跟鞋，所以更容易受到伤害；

-关节炎:拇外翻也可能是炎症引起的，如类风湿性关节炎；

-扁平足:扁平足可能是间接导致或加重拇外翻的因素之一，尤其是青少年。

3.拇外翻有什么症状

早期无明显症状，恶化时会出现以下症状:疼痛或酸痛；红肿；有烧灼感；有麻木的可能；走路有困难。

症状最常见的是穿挤脚趾的鞋子，比如紧脚趾或者高跟鞋。这也许可以解释为什么女性比男性更容易出现症状。此外，长时间站立可能会加重症状。

4.拇外翻程度的比较

x线可以检测拇外翻的严重程度。在这里，我们将提供以下相关数据进行比较。

拇外翻角度:小于15°正常；15-20是温和的；21-39中等；大于40时，视为严重程度。

星际角:小于10°正常；10-11是温和的；12-17中等；大于18时，属于严重度。

5.拇外翻康复

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保守方案:

保守的康复方案只有在骨骼还在生长的情况下才能很好的矫正足拇指的位置。生长后，即成年后，不太可能达到矫正拇外翻角度的效果。一般多采用保守方法缓解症状。

鞋子的选择:合适的鞋子很重要。尽量给脚趾提供更舒适的空空间。如果有拇外翻倾向，就要减尖鞋或高跟鞋。下班后或空休闲时间给双脚放松和放松；

合适的垫子:通过一些合适的脚趾垫，可以帮助减轻疼痛；

避免:避免引起疼痛的活动，如长时间站立；

冰敷:每天多次使用冰袋，有助于消炎止痛；

药物:如果疼痛无法缓解，可以吃一些止痛药；

矫形装置:使用定制夹板或调节器矫正；

肌肉贴片:上周的文章里提到过，拇外翻可以用运动疗法，可以缓解疼痛，防止恶化。

如上所述，以上方法大多只能缓解症状，防止成人拇外翻恶化，但对于青少年拇外翻，由于尚处于骨骼生长期，矫形器、肌贴等方法可以达到矫正效果。

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手术计划:

一旦保守方案不能缓解疼痛和干扰日常活动，建议咨询专业医生是否需要手术。手术可以使大脚趾恢复到正确的解剖位置。手术中，骨骼、韧带、肌腱和神经恢复到正确的顺序，肿块被切除。

青少年拇外翻可以通过保守方案矫正，不建议手术。

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