胃胀气症状 如果你的身体出现这3症状就要注意了，可能是胃胀气

在日常生活中，很多人都有胀气的现象，这种现象通常不被重视。他们认为这不是一种严重的疾病。一旦他们忽视它，其他隐藏的疾病就会随之而来。所以对胀气还不清楚的同胞们赶紧跟着小康去了解吧！

先看这些胀气的症状，你占多少！

1.腹部感觉饱满，腹部凸起

日常生活中不怎么吃东西，会觉得饱，上腹微微隆起。不是说吃的好会导致腹部隆起，而是你的胃在你胃的位置，胀气会导致腹部轻微隆起。所以吃的少了会觉得饱，腹部会明显隆起。你很可能会胀气。

2.身体无法发泄

身体无法发泄是什么意思？简单来说，就是人类的自然现象。平日打嗝放屁都是身体发泄的现象，很正常。但是，当你感到胀气而没有这种排气现象时，你的身体就不能排气了，它在你的胃里堆积，引起胀气。

3.食欲不振，恶心

胃的消化功能减弱，导致食欲下降。一旦有食物摄入，就容易产生饱腹感，这是因为胃里排出不了的气体造成的饱腹感；当食物摄入量少的时候，胃里没有东西可以消化，自然会导致胃酸、恶心、呕吐，这些也是胀气的明显症状之一。

二、如何调理胀气？快点学！

1.注意你的日常饮食

胀气的人在日常生活中要特别注意饮食，注意慢吃少吃多餐；同时，避免生冷食品、辛辣食品、油炸食品、冷食、高甜食品等刺激性食物，尤其是豆制品、乳制品，因为这些食物一旦进入胃内，难以消化，会增加胃的负担。

2.药物调理

药物调理也可以分为中药和西药，但只针对胀气的症状，小康建议服用中药调理，也可以选择服用一些消化类药物。在此，我要热情提醒大家，毒品是有毒的。建议选择药物调理的同胞不要滥用药物，在医生的专业指导下服用。

3.饭后锻炼

许多人通常在饱餐一顿后坐下或躺下，没有饭后锻炼的习惯。但建议胀气的同胞坚持饭后出去走走，帮助消化。

胀气虽然不是什么大病，但是发作起来也很难受。只要在日常生活中注意生活质量，能对症下药，患胃胀气的概率会大大降低！

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