76岁奶奶坚持长跑十年看这里!76岁励志奶奶轻松跑完半程马拉松，众多跑友上前“求合影”

张奶奶在比赛。

扬子晚报网11月10日讯（通讯员 吴继原 记者 陈咏）10日，2019第八届高邮大运河半程马拉松赛鸣枪。此次比赛吸引了国内3831名跑友参赛，众多跑友中，一位头发花白，身材瘦小，手拿国旗的老奶奶步伐矫健、精神矍铄，奔跑在队伍中格外引人注目。当这位老奶奶以2小时47分01秒冲过终点时，上前祝贺并“求合影”的跑友络绎不绝。

据在场的高邮市跑步协会曹明会长介绍，老奶奶名叫张维婵，来自扬州市长跑协会明月湖跑吧，今年76岁。张维婵奶奶也是高邮大运河半程马拉松赛的“老熟人”和“铁杆跑友”。自从2012年高邮创办“运马”比赛以来，张奶奶8次参赛，一次不少。

张奶奶完成比赛分外开心。继原 摄

张维婵奶奶告诉记者，她是上海人，丈夫是扬州人，两人在江西结识并生活了几十年。2010年丈夫去世后，张奶奶深受打击，身体也出现过各种毛病。在老朋友的建议下，她早上开始跑跑步、散散心。没想到，自己第一次离开小区跑步，竟从扬州市区跑到了几十里外的公道镇！后来看到路牌才知道跑太远了，只好坐公交车回来。回来后她觉得身体还行，没有太吃力的感觉，而且心里也没那么压抑了。就这样，张奶奶每天都沿着这条路线跑一趟，差不多有25公里，需要跑3小时45分钟左右。有时候兴致上来，最远也跑过高邮。

老人介绍，她第一次跑全马是2012年的厦门马拉松，当时她69岁，厦门全程马拉松规定7小时内完成，她跑了6个半小时。8年间，张维婵奶奶参加了南京、扬州、泗洪、金湖、泰州等多地马拉松赛事，平均每年“跑马”10次左右。她说，自己“跑马”不图成绩，健康跑、匀速跑是她的理念，自己靠“跑马”走出了人生阴影，享受了无穷乐趣，拥有了健康的身体。

当日3小时内完成比赛后，张维婵感到很开心。“高邮很美，高邮人很热情，明年我还要来参加高邮大运河半程马拉松比赛！”采访结束时，张维婵奶奶说。