【军训如何防晒】新生：军训晒伤了怎么办？学了这把“三板斧”，就不再害怕晒伤了

随着大一新生开学季节的陆续到来，很多新生，特别是大一的女生开始关注军事训练防晒。事实上，除了做好防晒工作外，前辈的经验是，一旦军训烧伤后，要知道如何治疗更重要。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《学生》)一旦学会了这种“三板斧”，军训就不再害怕阳光了。

军训做好防晒工作，当然非常必要。但是，再好的防晒措施也往往无法支撑两个小时，军训时间往往在这个天平上。即使保护工作做得好，也无法战胜太阳和教官。根据皮肤的生理机制，烧伤和烧伤有一定的相似性，在处理烧伤方面也可以应用应对烧伤的急救原则来处理。

阳光治疗措施之一：快速冷却

军事训练不慎烧伤，快速冷却是关键，冷却时间越快，每次军事训练结束后最好立即处理。越快越容易见效。怎么降温？这实际上可以根据当地条件就地取材。网民分享了自己的冷却经验。例如，路边商店里可以冷却一瓶冰水，甚至旧冰球。当然，使用冷却的芦荟霜更好。或者，如果你找不到上面的东西，直接用冷水洗脸，这也许能做到。据说，如果第一次能冷却皮肤，4小时后皮肤恢复的概率可以达到80%以上。

阳光治疗措施2:二次修复

及时降温会大大提高自己恢复皮肤的概率，但有时不能及时做到，甚至忘记了这件事。想起来了，身体的各个部位已经开始发红，冰敷无法修复。这个时候怎么办？一位网民推荐了冷却神器——冷冻酸奶。不仅可以冷却和冷却，还可以消炎，被称为粘膜组织的清洗剂，对皮肤烧伤、烧伤、痘痘等有杀菌治疗效果。因此，如果不幸烧伤，取出酸奶均匀涂抹在阳光下，冲洗30分钟左右，效果非常好。(大卫亚设)。

烧伤治疗措施3:涂抹烫印。

如前所述，晒伤的机器和烧伤有一定的相似性。所以烧伤后，除了冷冻酸奶外，还可以反复涂抹烫发霜多次，至少3天以上，直到不再感到疼痛为止。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视))对于阳光治疗，很多医生也建议使用烫发膏进行治疗。而且从网友的反馈来看，用烫发膏涂抹效果很好，值得一试。当然，除了烫发膏外，还要做好烧伤部位的清洁工作，预防感染。

新生军训晒伤了，还有什么好办法吗？