夏季从8月23日开始，仲夏时热量逐渐消退，随后是凉爽的初秋。尤其是北方那宜人的微风。但夏季天气炎热干燥时，应多吃新鲜果蔬，避免出现咳嗽、皮肤干燥、感冒等不适症状。那么夏天吃什么水果呢？初秋和夏末引进8种新鲜水果多吃。夏天吃什么水果:秋天干燥的症状主要是发炎，喉咙痛，喉咙干。建议多吃以下水果。1.夏天吃什么水果:葡萄杨桃可以做成杨桃汁，喝了可以解渴润喉，喝了可以对口干起到很好的作用。也是美容的圣品，有润肤的作用。杨桃是钾含量较高的水果之一，有很好的利尿作用，能帮助酒精排出体外，所以有很好的解酒效果。2.夏天吃什么水果:菠萝蜜菠萝蜜香甜可口，香味浓郁，被誉为“热带水果皇后”。菠萝蜜营养价值高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸和各种对人体有益的矿物质。同时，菠萝蜜具有很高的药用价值。《本草纲目》记载，它能止渴除烦，健脾益气，强身健体，延年益寿。3.夏天吃什么水果:桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸、糖和挥发油。每100克鲜桃含有88%的水分，约0.7克蛋白质，11克碳水化合物，热量只有180.0千焦。桃子适用于低钾血症和缺铁性贫血的患者。4.夏天吃什么水果:大部分苹果会在11月上市。苹果，又名平婆，性味甘凉，具有补脾养胃阴、生津止渴、润肺养心的作用，被称为心血管健康的守护神。多吃可以改善呼吸系统和肺功能。下班后闻到苹果的香味也能提神醒脑，缓解紧张。
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