一直烧心怎么办 胃酸过多经常烧心怎么办？重视这几点，轻松改善胃酸老毛病

胃酸过多是一种常见的胃病。胃酸分泌过多，会出现泛酸、烧心、酸水等症状，甚至引起胃溃疡、十二指肠溃疡等严重疾病。尤其是对于处于紧张学习和工作状态的人来说，胃酸过多是不容小觑的。

一、胃酸的成因

1.生理泛酸

当精神紧张、过度疲劳、心情不好时，大脑皮层功能失调，不能很好地控制胃酸分泌的神经，促进胃酸分泌的增加；饮食不当，如太甜、太咸、太辣、太酸、太冷、太热的食物都会刺激胃酸分泌的增加；还有一些粗粮，红薯，土豆等。含有大量的淀粉、糖和酸，会刺激胃产生大量的胃酸。此外，不可消化的食物，即胃肠道中发酵的剩余糖，也应诱导泛酸。

2.病理性泛酸

慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡等。，能促进胃酸的增加，常泛酸。生理性泛酸不需要特殊处理，可以通过消除诱发因素来解决。除了找到病理性泛酸的原因，还可以吃酸的食物。

3.遗传因素

遗传因素也是胃酸过多的原因之一。虽然胃酸分泌不直接归类为遗传病，但遗传因素可导致不同体质，不同体质的胃酸分泌水平不一致。因此，遗传因素对胃酸过多的影响不容忽视。

二、胃酸分泌过多会造成什么危害

1、引起慢性胃炎

胃酸增多，胃粘膜受损，易发生水肿出血，导致慢性胃炎。

2.引起胃溃疡

胃酸过多会导致胃粘膜被胃酸消化腐蚀，导致胃肠穿孔，也就是我们所说的胃肠溃疡。

3.引起反流性食管炎

胃酸分泌过多，胃内容物回流至食管，刺激食管粘膜引起的炎症。

4.导致十二指肠溃疡

胃酸过多腐蚀胃，引起吞酸、恶心、吐酸，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，不容忽视。

第三，胃酸过少也会导致疾病

舌苔白厚、饱胀、食少、腹胀、消化不良、消瘦、食欲不振、面黄肌瘦。大便稀薄或结节状。与胃酸过少相对应的疾病。消化不良，萎缩性胃炎。

第四，胃酸过多患者应该如何护理

1.主要吃面食

面食(如面条、馒头等。)可以稀释胃酸，面粉中的碱可以中和胃酸，保护胃粘膜。

2.多吃含碱的食物

如牛奶等牛奶、猪血、菠菜、卷心菜等。；少吃豆类、花生、醋。

3.小苏打水，

小苏打是碱性的，可以中和胃酸，解决大部分胃灼热问题。但如果经常烧心，最好不要喝小苏打，否则会引起腹胀、恶心等副作用。

4.注意饮食规则

饮食宜清淡，葱、姜、蒜、胡椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃，烹饪食物是少放味精和盐；少吃多吃，不暴饮暴食，容易刺激胃窦，分泌更多胃酸；少吃高脂肪、甜食，会增加胃酸分泌。日常饮食应以低脂低糖食物为基础。

希望大家在调整好饮食的同时，养成合理的生活习惯，加强锻炼。不要暴饮暴食，作息不规律，否则会生病影响生活工作。

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