脚底出汗 脚底出汗多竟然是肾虚？

脚底流汗是一件很尴尬的事情，因为脚底流汗不仅会影响正常走路，还会让脚很不舒服，需要脱鞋的地方也会很尴尬，会有脚臭的味道，影响工作生活。如果冬装出汗，很容易导致男性脚底出汗。什么原因导致男人脚底出汗？

1.体育因素

一般的运动会通过从躯干的汗腺分泌汗液来调节自身的身体功能。在一些高强度的运动下，也会让脚底出汗。这种情况下，只要出汗量不太大，脚就没有异味，一般是正常的生理反应。

2.温度太高了

一般健康的人，在运动或遇到高温时，会增加汗腺的分泌，脚底会发热出汗，这是降低上升体温的生理功能。所以肥胖者比瘦子更容易出汗，这并不是因为前者的体表面积大，而是因为肥胖者体重高，体温容易升高。为了降低过高的体温，必须用更多的汗水来调节。

3.肾阴虚

中医认为脚汗是典型的阴虚证，由肺、肾、肝三脏引起。三藏都是阴虚，互为因果。中医认为，肺属金，肾属水，肝属木。五行中，金有、水生木和金克木。肺阴不足，肺阳浮躁，所以有手脚发热，易出汗等。

4.先天性遗传

遗传因素是很多疾病诱发的因素，也是脚汗的原因之一，主要是因为父母一方或双方脚汗过多而传给下一代。这种遗传性汗脚很难治愈，容易引起脚臭。

5.汗腺发达了

正常情况下，人体的汗腺在受到运动、温度过高等外界条件的轻微刺激时，只会轻微膨胀，不会出汗更多。但是由于脚的后天发育，脚的汗腺比较丰富发达，所以这个时候脚很容易出汗。

6.神经敏感性

有些人脚上支配汗腺的神经是丰富的或极其敏感的。当过度行走、跑步甚至感到紧张和兴奋时，交感神经会处于高度兴奋的状态，使汗腺大量分泌汗水，导致足部出汗。

7.鞋子的原因

长时间穿着不容易透气的胶鞋，容易导致脚出汗。这种不透气的胶鞋很容易升高鞋内温度，刺激脚部汗腺的分泌；此外，胶鞋里刺鼻的气味也可能刺激脚部汗腺的分泌。

8.护理方法

1.选择透气鞋垫，比如丝瓜鞋垫，经常更换。只有鞋垫透气，脚的“呼吸”才会顺畅，脚底出汗的症状才会逐渐缓解。

选对鞋子。如果你的脚出汗多，除了透气鞋垫，选择合适的鞋子也很重要。尽量避免穿运动鞋、球鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，鞋子要合身，不要太紧。最好选择网布鞋或凉鞋。只要脚底充分透气，汗水就会慢慢消退。

3.选择合适的袜子，并经常清洗和更换。脚底容易出汗的要穿透气性好的纯棉袜子，吸汗性强，穿着舒适。注意每天及时更换和清洗袜子，并暴晒消毒。最好穿不太紧不太松的袜子。

4.用肥皂白粉给你的脚涂肥皂。这是治疗脚掌出汗的更好方法。对于汗脚和湿鞋，泡脚时加入一些明矾和皂矾，可以抑制脚汗腺的异常排汗，保证脚干燥舒适，起到防治脚气的作用，因为“范二”具有清热燥湿、杀虫止痒的功效。

5.注意饮食。脚底容易出汗的人一定要少吃或不吃容易出汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱等。吃多了会加重脚底出汗，治疗期间要少吃。

6.保持稳定的情绪。如果心情过于激动，容易加重脚底出汗。相反，保持平静的心态可以帮助缓解脚底出汗的症状。

7.经常擦脚底。如果脚底出汗多，可以准备一条方巾擦脚底。尽量保持鞋底干燥。有了以上的治疗方法，相信脚底流汗的问题会慢慢解决。