安眠药多少钱 株洲30来岁公务员患抑郁症 感觉挣不到钱压力大

忍了大概两年，30岁的公务员尹玉来终于来了医院，确诊为重度抑郁症。截至5月4日下午3时，中心医院临床心理科门诊共就诊36例患者，其中睡眠障碍患者13例占首位，抑郁症患者10例紧随其后。

他是公务员，患有抑郁症

尹玉来是株洲的公务员。这个很多人羡慕的铁饭碗工作让他很郁闷。“病人说他讨厌这份工作，根本不想上班。他不止一次想辞职，但家人觉得公务员工作来之不易。我完全不同意他辞职。”中心医院临床心理科主任唐新海说:“他觉得这份工作赚不到钱，做起来也没意思。现在压力越来越大。”患了心脏病之后，尹玉来总是无精打采，心酸。如果他真的辞职了，他的退路在哪里，但如果他不辞职，他就像一个行尸走肉。他有些被自己内向的性格所压倒。“病人非常悲伤和悲观。他身上有各种不适，睡不好。他曾经蹲过身，但是症状越来越严重。前几天，他和家人去看医生。就在几天前，株洲市芦淞区一名20岁的女性因抑郁症选择自杀。

导致睡眠障碍是心理门诊的头号杀手

据唐新海介绍，睡眠障碍是心理门诊最常见的疾病，其次是抑郁症。女性患者的数量是男性患者的两到三倍，第三是焦虑症，第四是神经症，还有其他严重的精神疾病，如精神分裂症、躁狂症、双相情感障碍等。

睡眠障碍集中在60岁以上的人群，有睡眠困难、睡眠不足、易醒、白天精力不足、担心焦虑等几个特点。这些人大多已经退休，社交活动和爱好少，闲着没事干，消费少，缺乏刺激睡眠的动力。此外，那些患有慢性身体疾病如高血压和糖尿病的人，疾病本身和长期药物治疗可能会导致睡眠障碍。还有就是睡眠障碍的年轻人，主要是熬夜，生活不规律造成的。如何解决睡眠障碍？唐新海说:“老年人要有自己的爱好。另外，他们应该有规律的生活，戒烟限酒，养成良好的睡眠。他们睡前不应喝茶或咖啡，也不应边躺着边打牌、看电视、看书。”如果你有慢性身体疾病，可以根据医生的建议服用安眠药帮助睡眠。

抑郁症有三个特点:自责、自责、自杀。关于抑郁症的成因，唐新海说:“核心症状是抑郁、缺乏兴趣、丧失乐趣。大部分都不开心，被困在无助和绝望中，做什么都没意思，有的还经常哭，什么都黑。除了遗传因素，大部分都是内向孤独的人，这是内因，外因包括工作生活等各种压力，以及压力刺激，比如突然失去亲人。”

焦虑症的病理机制是自主神经功能障碍，表现为胸闷、心悸、尿频。大部分患者在其他科室没有发现器质性病变后才去心理科就医，女性略多于男性，尤其是更年期女性。性格急躁，长期睡眠不好，工作生活压力大，都可能导致焦虑。轻度，通过自我调节或心理治疗，中度以上，做抗焦虑治疗。

神经官能症的症状往往与焦虑症重叠，在医疗上到处都找不到问题。患者性格内向，追求完美，偏执。在一定程度上，他们应该接受抗焦虑和抑郁治疗，以及认知行为治疗。

阻止

上班族工作压力大，旅行和听音乐转移压力

“上班族，平时工作压力大，有领导职务的医生、公安、公务员，还有倒班的人，不稳定的后方，比如夫妻关系不好，家庭不和睦，都是睡眠障碍、抑郁焦虑的高危人群。”唐新海说。那么如何预防呢？唐新海说，心态好很重要。对未来漠不关心，遇到困难和压力要学会倾诉，永远不要把它放在心里，学会转移压力。不开心的时候可以去旅游，多听音乐，爬山，参加社交活动。保持规律的生活很重要。