俗话说“冬吃萝卜，夏吃生姜，无医生处方。”冬天也是吃萝卜的好季节。选择冬天吃白萝卜绝对是正确的选择。
吃萝卜清肺
白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维具有促进消化、增进食欲、止咳化痰的作用。中医理论认为，性凉，入肺胃经。
吃萝卜少受凉
白萝卜含有多种维生素和微量元素，可以提高身体的抵抗力，防止冬季感冒感染。
吃萝卜调理肠胃
白萝卜富含维生素、磷、铁等矿物质。白萝卜生吃能促进消化，熟吃能补气。生吃时，其辛辣成分能促进胃液分泌，调节胃肠功能，有消炎作用。
吃萝卜滋阴润燥
萝卜含水量高，94%左右，含有较多的维生素A和C，还有钙和磷。铁和少量蛋白质等维生素。而且热度低。冬季用果蔬补充营养是很好的来源。是滋阴润燥的佳品，适合煲汤。
谈论大雪节
大雪纷飞，气温骤降空空气南下，天气更冷。
今天6点33分，我们将迎来今年的大雪节。“二十四节气”说:“大雪纷飞，十一月喜庆，这里积雪正旺。”其实“大雪”意味着更冷，降雪的可能性大于“小雪”。这并不意味着降雪量会很大。相反，大雪过后，各地降水会进一步减少。
我国素有“冬补春虎”之称，“大雪”正是补品养生的好时机，大家可以多吃点温羊肉。当然，在大雪纷飞的季节，更要注意保持日常生活的规律，尽量早睡，有早操习惯的老人也不要太早出门。
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