乳腺增生可以按摩胸部吗 胸部肿块真的可以靠按摩缓解吗？

10月是“国际乳腺癌关注月”，“粉红丝带”作为全球乳腺癌防治活动的公认标志，引起了所有女性对乳房健康的关注。与西方国家相比，我国乳腺癌的高峰年龄更早，确诊期更晚，发病率仍居高不下。很多姐妹都不重视乳房问题，结果被“坑”了一辈子...答应姚娃，如果你遇到以下情况，先看看我们的科普！

谁来拯救我的乳房？

这两天洗澡的时候突然发现胸前有个包。虽然不痛，但我不敢去感受。我不太年轻，会得乳腺癌吗？

谁告诉你长包是乳腺癌？首先，很多人会把正常的乳腺组织或者腋下副乳腺当成一个肿块，导致虚惊一场。其次，一些良性乳腺疾病，如乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等。，也会形成乳房肿块，而乳腺增生也可能形成肿块，但这并不意味着乳腺癌是后天获得的。不要吓自己，去医院做进一步检查，根据结果判断！

胸腔疏通，这钱该不该花？

我去美容院做了身体按摩。工作人员说我乳房有个肿块，特别危险。建议疏通胸部经络。一个疗程的价格不便宜。我犹豫了一下，不知道该不该自己搓。也许我可以把肿块擦掉。别揉胸口了，跑还来不及呢！

没有证据表明在美容院摩擦或按摩对乳房有帮助。对于常见的乳腺疾病，如纤维腺瘤、乳腺增生等，单靠按摩是不可能消除的，也没有缓解的可能。对于乳腺癌，按摩是有害的！反复按摩刺激后，肿瘤细胞可能生长更快或加速转移。总之，无论你胸部的肿块是良性还是恶性，按摩只会增加患病的风险。

乳腺检查的套路有多深？

已经30岁了，还没有结婚生子，是乳腺癌的高危人群吗？体检机构说我乳腺增生，建议买一套乳腺检查包。有哪些红外线和基因测试？这是在忽悠人吗？乳房筛查很重要，但我们只选择对的！乳腺癌筛查是提高早期诊断率、生存率和生活质量最有效的方法，高危人群的自我筛查非常重要。

高危人群:

中国抗癌协会定义了乳腺癌的高危人群:

有明显乳腺癌遗传倾向者；

乳腺导管或小叶中度或重度不典型增生或小叶原位癌患者；

接受胸部放射治疗的病人。

同时，乳腺癌的风险随着年龄的增长而增加；女性发病率高于男性。肥胖与乳腺癌风险增加有关，尤其是对绝经后妇女。此外，月经初潮晚或绝经早、妊娠年龄晚、不哺乳、不生育也是增加乳腺癌风险的因素。

筛选方法:

医生将通过触诊、超声波和乳房x光检查来筛查乳腺癌。建议35岁以上女性每年可以做一次乳腺b超；45岁以上女性应每1~2年做一次乳房x线检查。对于有乳腺癌家族史或乳腺癌基因突变的高危女性，乳腺癌筛查年龄可提前至35岁，乳腺核磁共振成像应考虑作为常规筛查方法。以上筛查方法有效且经济，可以解决大部分乳房问题。

听完上面的解释，姐妹俩安心吗？

还需要强调的是，远离肥胖、熬夜、抽烟喝酒、合理饮食、多吃水果蔬菜和全谷物、减少脂肪摄入、适当运动、良好心情、工作放松等都有利于远离乳腺癌。

女人要好好爱自己的胸，加油！

中国医药协会科技发展中心和光明。com科普事业部联合发布