减少脂肪摄入:一定要控制住嘴巴。控制饮食是解决腹型肥胖问题的最好方法。尽量少吃高脂肪食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋、薯片等，不要放纵自己的嘴和胃。建议控制饮食，运动减肥，比如瑜伽，仰卧起坐瘦腹，跑步机，自行车锻炼瘦腿，俯卧撑，瘦上肢。练呼啦圈瘦腰。不应以口服药物为主。减肥，耐心坚持，坚持就是成功！骑自行车对人们来说是最愉快和舒适的运动。不仅能帮你塑造漂亮的腿部线条，如果你习惯骑车上班，还能帮你避开交通拥堵，轻松自如的上班！你在犹豫什么？对心肺系统、协调、体态、减肥等各个器官都有很大帮助。减肥还等什么？骑自行车快，运动减肥！
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冬天早上嗓子疼怎么办？在寒冷的天气里，许多人喉咙沙哑，喉咙痛。尤其是老师，换季的时候更“喉咙痛”，因为他们经常用嗓子眼。怎么缓解？ 1 喝盐水 1 如果喉咙痛不严重，局部炎症较轻，饮用或含漱适量的淡盐水，可以起到轻微的...
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