骨质疏松可以治愈吗 老年人补钙真的能治愈骨质疏松吗？

很多老年人开始以钙片为主要补钙方式，但是补钙能预防骨质疏松吗？显然不是。单纯补钙不能治疗骨质疏松症。

骨质疏松性骨折很难恢复到原来的状态

随着年龄的增长，人体骨质逐渐流失，出现骨质疏松症。很多患者后期会出现全身关节痛，稍有不慎甚至会发生骨折。所以预防骨质疏松，一定要从小做起，一直到老年。

骨质疏松症是一种退行性疾病。随着年龄的增长，骨骼中的矿物质减少，骨胶体和骨蛋白被破坏，导致骨骼变脆，容易骨折。

骨质疏松症发病初期无明显症状。随着病情的逐渐发展，可引起骨折，严重影响生活质量。骨折后不易恢复，大部分老年人骨质疏松性骨折后很少恢复到骨折前的状态，部分老年人从此只能卧床休息。

四类人应注意预防骨质疏松

慢性病患者。慢性病患者，如慢性肾脏病、风湿性疾病等，患骨质疏松症的风险比正常人大。因为患者有炎症，需要长期服药，尤其是糖皮质激素，会增加骨质疏松的风险。因此，慢性病患者应尽快采取合理的抗骨质疏松措施，保证骨骼健康，预防骨折。

更年期女性。女性骨质疏松性骨折的风险为40%，男性为13%。大约1/3的更年期女性患有骨质疏松症。绝经期间，由于雌激素减少，骨代谢失去原有的平衡，大量骨被吸收溶解，导致骨质流失。因此，绝经后妇女容易患骨质疏松症。

老年人。骨质疏松症是一种多因素疾病，年龄是最重要的因素之一。由于饮食结构的改变，老年人胃肠功能下降，使体内钙减少，而体内排泄量不变或略有增加，导致体内缺钙。此外，户外运动的减少和老年人免疫力低下增加了骨质疏松的概率。

另外，有家族史的人要高度警惕。

补钙是老年人的首选

人体缺钙其实会发出一些信号，比如腿部无力、抽筋、疲劳、易怒、注意力不集中、疲劳、偏食、厌食等。有人认为喝骨头汤可以补钙，但其实骨头里的钙很难溶解。在高压锅里煮了两个小时，汤里的钙还是很少的。也有很多人吃钙片，认为吃钙片可以补钙，但食物是钙的主要来源，所以食物应该是首选。而且补钙要适当，容易导致钙血症、肾结石、血管钙化等。那么如果加了钙，就不会有骨质疏松了吗？不，骨质疏松是人类衰老的表现。老年人补钙并不能扭转骨质流失的趋势，也不能治愈骨质疏松症。

人到中年，尤其是绝经后，骨质流失速度加快，应尽早采取预防措施，坚持长期预防性补钙。60岁以上的老人最好每年做一次骨密度检测。如果发现骨质流失很快，应该立即治疗。

对于老年人，尽量选择补钙的食物补充剂，慎用钙，掌握用量。一般饮食中摄入400 mg的钙，再补充400 mg即可。老年人胃肠功能较弱，最好选择液体有机钙，饭后食用。

为什么常年补钙还是会得骨质疏松症？

很多人用补钙来预防骨质疏松，但是补充了几年还是骨质疏松。这是因为他们没有认识到骨质疏松的真正原因，进入了单一补钙的误区。

人体骨骼主要由1/3的胶原蛋白和2/3的钙盐组成。胶原蛋白在骨骼中形成网状结构，负责粘附钙等营养物质，维持骨骼的韧性，是钙的凝固剂。如果没有足够的胶原蛋白，钙就无法在骨骼中凝固，骨质疏松就成为必然，生活中一不小心就会发生骨折。

骨质疏松症需要补充什么？35岁以后，体内合成的胶原蛋白量大大减少，而胶原蛋白的老化和流失却大大增加。钙难胶结，大量钙流失，导致骨质疏松。预防和改善骨质疏松症，最科学的方法是同时补充钙和胶原蛋白。

补充骨胶原

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