木瓜牛奶的做法下奶 木瓜不知道怎么吃？教你两招，美容又丰胸，哺乳期下奶神器

木瓜富含木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶、褐铁矿等17种以上的氨基酸。而且维生素c含量很高，是苹果的50倍。半个中等大小的木瓜可以满足成年人一天的维生素C需求。木瓜常被称为“木瓜”。多吃可以延年益寿，木瓜也是常见的丰胸催乳水果。

但是，很多人不知道木瓜怎么吃。其实木瓜如果生吃，味道也不是特别好。不像苹果梨那么脆，不像芒果樱桃那么甜，也不像柑橘那么水，其实挺常见的。

不过木瓜一旦吃的不一样，味道绝对一流，所以今天推荐两种木瓜美食。

首先是超爽口，Q弹的-『木瓜冻』

木瓜果冻

所需材料：

半个木瓜(最好选比较熟的，颜色暗黄的，或者皮肤有轻微斑点的)

明胶片剂10g

白糖10g

一包240毫升的牛奶

做法步骤：

1.我用的是5g的那种明胶片，提前用冷水泡2 10g，用木瓜洗净，去皮去籽切成小块，放在碗里备用。

木瓜切口

木瓜切好，去籽

切成小块备用

2.将牛奶倒入小奶锅，加入细糖小火加热，边加热边搅拌。千万不要糊锅，也不要煮，细糖会完全融化。

将明胶片从水中挤出，在牛奶罐中加热，直到明胶片完全融化，然后在小火上加热的同时搅拌它们。

将准备好的牛奶汤温凉，倒入木瓜碗里

牛奶、白砂糖和凝胶片的混合液

将牛奶倒入木瓜碗里

3.将准备好的木瓜牛奶放入冰箱中4小时以上凝固，取出，脱模，切成小块。

想塑形的话最好冷藏久一点，成功率会更高，口感也会更好。我在冰箱里呆了一夜。

冷藏前

成型木瓜果冻

切成小块吃

非常Q炸弹

这种木瓜果冻价值高，味道好。它是烹饪后的完美甜点。太棒了！

也很简单，值得收藏。

但木瓜微寒，胃寒或身体特别虚弱的人不宜单独多吃，容易腹泻或胃寒。最好趁热煮。

所以接下来给大家推荐的是超简单的甜汤炖「木瓜炖牛奶」

木瓜焖牛奶

所需材料:半木瓜

一袋牛奶

一勺白糖(不喜欢甜的可以不留糖。熟木瓜很甜，看你个人喜好)

做法:很简单，把木瓜去皮，去籽后切成小块，用小奶锅和牛奶白糖一起煮。边搅拌边用小火煮至微沸。不要糊锅。后期很难洗锅。

牛奶木瓜放入锅中

煮至微沸

微热即可食用。醇厚的牛奶与番木瓜香甜清爽的口感相得益彰。饭后做甜汤下午茶是不错的选择。

最重要的是这种甜汤可以美容丰胸，也是一种常见的催乳用甜汤。

不过爱吃木瓜的朋友也要注意:木瓜不能和海鲜、韭菜、胡萝卜一起吃，容易上火，不要和油炸食品一起吃，会引起肠胃不适。

这两种做法你都学会了吗？是不是特别简单？

可以在家试试！

木瓜还有其他好吃的做法，欢迎大家一起交流讨论。