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怕冷吃什么好 女人体虚怕冷吃什么好呢,别慌!它们能帮你!

属于阴,所以体质本来就是阴寒。因此,在生活中,女性更容易受到阴邪之气的侵袭,导致身体阳气不足,导致身体虚弱,怕冷。

那么女性怕冷该吃什么呢?今天,三定。com为这类人群推荐了三款,补虚散寒效果很好。至于是什么,请跟三定去下面了解一下。

配料:红糖、姜、葱

练习:

1.将葱洗净,切成段备用;

2.生姜洗净切片备用;

3.将姜和葱放入锅中,然后加入适量的水,用大火煮沸,加入适量的红糖,然后转小火约半小时。

功效:改善体内微循环,帮助缓解胃寒、腹痛等症状,更好的改善畏寒、体寒。

羊肉红枣汤的实践与功效

配料:羊肉、红枣、生姜、胡椒、盐

练习:

1.红枣、生姜洗净切片备用;

2.羊肉洗净切片备用;

3.将羊肉、红枣和生姜放入锅中,加水煮沸,最后加入适量的胡椒和盐。

功效:温脾补益肝肾,益气养血,温胃散寒。

配料:阿胶、红枣、糯米

练习:

1.红枣洗净备用;

2.将阿胶制成小块备用;

3.粳米洗净,与阿胶、红枣一起放入锅中,然后加入适量水煮成粥。

功效:补血养阴,缓解血虚感冒。本文最初由三鼎健康网创建。想了解更多健康知识,请关注三鼎健康网微信微信官方账号:三鼎电视。

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