当心!床边有这物竟然会致癌 千万不要忽视自己的健康

绝对不能放在床头的五种东西，你家放了吗?为了家人的健康着想，快看看你家的这些东西摆放的位置对吗?

靠枕

很多人都会在床上放靠枕，但是，用靠枕对颈椎及睡眠都有影响!因为最适宜的枕头高度是 10～12 厘米，而用了靠枕，高度就增加了，长时间下来，反而不舒服。而且，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题。最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力。同时占用空间，让人睡得不自在。

闹钟

闹钟放床头在正常不过，但实际上经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，引起睡眠下降，甚至会出现高血压等问题。建议放在离人 2 米远的地方，下床找闹钟其实也是个清醒的过程。

手机充电器

不少人习惯睡觉前把手机插上充电器放在床头，但带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到 300mG 以上，不过距离仅 30 厘米远就马上掉到 1mG 以下了。手机充电器在插座上的变压器磁场也较高，安全起见，要保持距离。

绿色植物

绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。建议不仅是床头，卧室也不宜放置绿色植物。

毛绒玩具

虽然可爱，但毛绒玩具的表面，很容易隐藏灰尘、细菌，甚至有些毛绒玩具材料是化学纤维，会引发一些呼吸道感染。

香水

香水中的化合物较多，香水中可能含有一种叫邻苯二甲酸二乙酯的物质，有可能有致癌的作用，如果长时间在床头闻嗅其味，还会下降睡眠质量。

被忽视的身边低频辐射可致癌

你的床头摆放音响方便听音乐?你的床头离电源开关很近，方便开关灯?

你的床头附近插座插满了各式插头?你的床头离电视、风扇很近?如果你的回答是 " 是 "，那么小心，您可能正暴露在致癌风险之中。

人体这个生物电系统，生活在如此环境中，会如何?

WHO 国际癌症研究机构及 WHO 专题工作组经评估认为，极低频 ( 0Hz-100kHz ) 磁场与儿童白血病及脑癌有关，当工频 ( 5060Hz ) 磁场暴露强度超过 0.3μT 或 0.4μT 时儿童白血病的患病风险增加 2 倍。

世界卫生组织现已把 " 极低频电磁场 " 与苯烯、电焊烟雾一起归为一类致癌物。

所谓的低频辐射，指的就是发射出频率低于 300 赫兹的家电设备及配电系统 ( 如墙壁内的配电线等 ) ，而户外来源则为住家附近的电力设施，如变电所、高压输电线、配电线等。

一般说来，电焊工人、变电所工作者、影片放映技师、影印工作者、裁缝师等，都是暴露在低频辐射之下的高危人群。

如何减少电磁辐射带来的影响?

1、家电不要扎堆放

家电扎堆工作时，辐射会变大，建议不要同时使用。

可在电脑边放瓶清水，水是吸收电磁波的最好介质。

不用的电器，一定要关上电源，因为通电的电器照样能产生大量电磁辐射。

长时间看电脑、电视后，应及时洗脸洗手。

2、保持安全距离

对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。

如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的 5 倍左右。

微波炉在开启之后要离开至少一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。

电动剃须刀、电吹风这些与人体接触较为紧密、又会经常使用的小家电，每次使用时间越短越好，开启和关闭电源时尽量离身体远一些，最好将电吹风与头部保持垂直，否则时间长了，很容易感到头昏脑涨。

空调、加湿器在使用中要远离身体，实验表明，与吸尘器保持 70 厘米以上、加湿器为 1 米以上的距离，辐射量最小。

电热毯贴身用得时间长了，会引起身体疲乏无力、四肢酸痛等症状，孕妇和孩子尤其不适合，最好预热后将电源断开再入睡。

电熨斗最好把温度一次加热到位，用一会再继续加热，千万别一边加热一边烫衣服。

3、少买直板手机

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射，由高到低依次为天线部、听筒部、键盘部和话筒部。

所以在买手机时，不要买天线离头部最近的直板机。

少用手机 " 煲电话粥 "，准备长时间通话时，应改用固定电话或使用耳机。

手机号码已经拨出而尚未接通时辐射量最大，是待机时的 3 倍左右，此时应让手机远离头部。

戴金属眼镜框架会明显导致电磁场增强，所以戴这种眼镜的人最好用耳机。

随着高科技时代的发展，各式各样的电子产品接踵而来，让我们应接不暇。这些高科技产品给我们带来方便之余，同时也带给我们很大的伤害。

生活中，我们每天和不同的电子设备打交道，如：手机、电脑、冰箱、空调、微波炉、电热毯等。

这些都在无形中放射出不同程度的辐射，而科学表明这些设备释放出的电磁辐射危害了我们的健康。