委中的作用与好处 你知道吗？人体常用穴位位置图及作用与好处

简介:经过几千年的研究和沉淀，穴位养生的神奇功效已经被越来越多的人所追捧。按照中医的说法，人体经络上有361个穴位，再加上经络外的穴位，就有几千个了。普通人很难掌握这些知识，所以穴位养生似乎离人们的日常生活很远。本文总结了十个大家容易记住的重要养生穴位。平时按揉几次，可以帮助你强身健体。

一、风池穴:名木醒脑

中医说“领导是风池的主人”，因为风池穴可以治疗大多数风病。风池穴位置:位于后颈部，后颅骨下，两大筋外缘凹陷处，与耳垂齐平。

民间有“李三涌泉穴，长生奇妙；睡前按压一百次，健脾养血。每天洗脚后，用拇指将脚底的涌泉穴搓10分钟左右，有助于睡眠。神经衰弱的人可以延长时间到半小时。天气转暖后，可以赤脚走路或者在鹅卵石路上穿袜子刺激涌泉穴。

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