孕妇禁忌食物 孕期禁忌黑名单：这8种禁忌食物看您吃了几种

怀孕了，什么东西不能吃？这个问题应该引起孕妈妈们的重视，尤其是孕妈妈圈里流传的说法，比如“孕妇不能吃小龙虾”、“孕妇不能吃火锅”，往往会让不小心换了口的孕妈妈们大为惊恐。

事实上，这些说法大多没有科学依据。孕妇和正常人没有本质区别，要选择健康食品，保证质量。那么，怀孕期间有什么食物需要特别注意，以免给宝宝带来危险吗？答案是肯定的。这些食物主要是以下几种不健康的食物。

第一类:油炸、油炸、烟熏食品

比如油条，烤肉串。这些食物经过高温油炸后，往往含有一些致癌物质，如苯并芘，对母亲和胚胎有毒性作用。

第二类:刺激性食物

比如辛辣的食物和酒。辛辣食物会刺激胃部，引起黏膜水肿，加重孕妇痔疮；酒精会导致出生体重过低，甚至胎儿畸形。

第三类:发霉腐烂的食物

如发霉的谷物、花生仁、放置时间过长的蔬菜等。霉变食品含有致癌的黄曲霉毒素，可导致母体肝病。

第四类:腌制食品

比如香肠，火腿，腊肉，咸菜。肉类在腌制过程中，损失了更多的B族维生素，过多的盐分会增加母体肾脏的负担。如果食用未彻底治愈的食物，由于其亚硝酸盐含量过高，会与血液物种的血红蛋白发生化学反应，降低血红蛋白的携氧能力，导致母体缺氧。

第五类:含有更多添加剂的食物

比如方便面，罐头恒速食品饮料。快餐含盐和味精较多，但维生素和矿物质很少，属于垃圾食品，常引起脱水和头痛。饮料除了食品添加剂外，还含有大量的糖分，营养价值低。

第六类:未煮熟的鱼和虾肉

如果没有煮熟消毒，可能含有一定的寄生虫，容易引起腹泻和寄生虫感染。

第七类:含咖啡因的食物

比如浓茶，咖啡，巧克力。咖啡因是中枢兴奋剂，可以通过胎盘屏障影响胎儿大脑发育。

第八类:糖果

糖果富含糖分。如果嗜食甜食，糖会消耗人体新陈代谢中大量的钙，导致孕妇缺钙，从而影响婴儿牙齿和骨骼的发育。