春天去了夏天。
许多人在春天没有及时补阳，
夏天，由于阳气不足，它们会被湿气侵袭。
它容易感冒和咳嗽，
肠胃不适，
皮肤过敏等症状。
这时，
喝点果冻炖牛奶，
能及时补虚益肺益胃，
具有补血填精、生津润肠、安神益智的功效！
又甜又润，不输火。
材料(一份):
鲜奶:200毫升
花胶:几片
红枣:去核，2
生姜:去皮，1 ~ 2片
冰糖:适量
步骤1
将口香糖浸泡在水中4小时以上
步骤2
四小时后，
将200毫升鲜奶倒入炖锅
步骤3
然后把泡好的花胶放进炖锅里
步骤4
放1-2片姜片
去掉核，加入2个红枣
步骤5
静置2小时后，
倒入适量冰糖，搅拌至融化
需要注意的事项
花胶要提前泡好，一定要泡软，不然很难炖透。
不要用高钙奶，用最普通的鲜奶就好。
食欲不振者、舌苔厚腻者、感冒患者及8岁以下儿童不宜食用花胶。
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