脾的位置老是隐隐作痛中医常说的“脾虚”是咋回事？这7种症状说明你的脾脏很虚弱！来了解一下~

脾虚是中医术语。脾在中医的概念上不同于西医。在中医中，脾胃是运化的主要因素，如水谷和湿。脾也有清血调经的作用。脾虚表现为脾气虚、脾阳虚。那么，脾虚的具体症状是什么呢？脾虚如何护理？

脾虚七症

1.肥胖还是减肥

脾主肌肉。脾虚时，人会出现全身乏力、出汗、气短等症状。此外，眼睑较重或无法抬起，下肢易水肿。身体太瘦，因为脾虚不能运化吸收。肥胖是由于脾虚湿盛，难以运化，在体内堆积。脾湿常为胃胖。

2、便秘或便溏

从消化道来看，脾虚引起的症状一般包括:食欲不振、偏食、挑食；嘴无味；脾在食物的消化吸收中起着重要的作用，所以几乎所有的胃肠疾病都会出现或伴有脾虚。脾虚通常会引起便溏，但也可能会引起大便干燥和便秘，因为脾虚会导致胃肠动力不足。

3、咳嗽痰多，舌苔淡红色

肚子隐隐作痛的时候，总有一种腹胀闷闷的感觉。咳嗽的时候会有痰。胸部不舒服像有什么东西堵住了，舌苔淡红色。这种症状属于脾虚湿阻的脾胃病，由于缺乏运动，心情不好，容易出现。

4.白带过多或过少

女性常因妇科炎症而脾虚湿重。白带过多、月经量过多或月经量过少都可能是脾虚所致。因脾虚气血不足，月经量过少，子宫内膜生长过薄；月经量过多是因为脾虚，不能吸收经血。

5、流口水也是脾虚所致

脾虚的人会出现记忆力减退的症状，此外，还会感到眼睛被蒙住，睡眠质量差。很多人睡觉都会流口水，这也和脾虚有关。中医认为，唾液是脾的液体，正常情况下不会溢出。只有脾虚不能吸收体液的时候，睡觉的时候才会有流口水。

6.胃部不规则疼痛

《战斗》黑白颠倒连续一个多月，还能喘口气的时候突然拉肚子，身体累得没力气了，胃里一阵阵不规则的疼，老是恶心。该症状属于寒湿型脾胃病。繁重的工作压力阻碍了人体气血的运行，影响脾胃，导致中气不足，精力枯竭，食后腹满；此外，辛辣食物往往会引起内热，加重体内水分。

7.头晕的症状

醒来后突然头晕，发热，胃脘胀气，冷痛，伴有恶心呕吐。这些症状大多属于脾湿外感型脾胃病。可与魏萍散、杏仁、葛根、藿香、桂枝、羌活、防风同用。

脾虚如何调理？

1.饮食调理是关键

我们必须注意饮食中三餐的规律。早餐是必不可少的一餐。早上最好喝点健脾养胃的粥。小米是健脾和胃的好粥。同时，如果能加入红枣和山药，脾胃会更健康。同时要注意饮食一定要清淡，最好不要吃太多。八分足够了。

2.坚决避免熬夜

熬夜已经成为早衰的最大杀手。熬夜会引起各种连锁反应，作息不规律，导致内分泌紊乱，器官衰竭，生物钟紊乱等等。熬夜对身体的脾脏也是很大的危害。没有足够的睡眠时间会增加脾脏的工作量，使其超载。

3.适当的运动

比如散步、慢跑、打一种中国传统太极拳(太极拳)、做气功等等。能增强胃肠功能，增强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化和营养物质的吸收，改善胃肠道自身的血液循环，促进其新陈代谢，延缓消化系统的衰老。晚上睡觉前，可以躺在床上，双手按摩上下腹部，来回40次左右，可以帮助脾脏运动，去积滞，排出污浊空气，对脾胃有很好的保健作用。