玛卡多少钱 玛卡价格多少钱一斤

玛卡干果可以有多种食用方式。秘鲁和玻利维亚的印加人经常被用来烹饪、研磨和吞咽，或者添加面粉来烘焙玛卡饼干。也就是说，玛卡干果可以有多种食用方式。常见的有:煮汤泡酒，比例1:10。1:20正好。可以磨拌蜂蜜，也可以加甜品。也可以直接嚼玛咖干果。

1.玛卡起泡酒:

在所有的传统吃法中，有一个拥有数千年酒文化的古老文明，玛卡泡酒一定是最受欢迎的吃法之一！泡在白酒里。玛卡的数量是根据制作葡萄酒的简单容器来确定的。数量需要达到容器的1/2。如果少了，养分浸出不够，效果不好！一次泡五斤酒为宜。浸泡30-60天后，可以每天服用两次，每次喝30-40毫升！

2.玛卡切片:

时间是食物最好的朋友，时间也是食物的敌人。印加人为了保存食物，用玛咖片保存玛咖，使玛咖不腐烂，通常用干玛咖片烹饪食用。

3.玛卡泡茶和泡水:

玛卡泡水、泡茶等。是中国人常用的。不过，平心而论，玛咖因为味道辛辣，很难下咽。但专家建议，滋补效果不理想，耗时长，过程复杂，人体吸收少，浪费。如果拿来当茶泡，真的是浪费。而且吸收很少。

4.玛卡浸泡蜂蜜:

先将玛咖干果(切片)捣碎成粉末，放入杯中4-6g，用开水搅拌，加入2勺蜂蜜，搅拌均匀后服用。蜂蜜可以调节玛咖本身的口感，合在一起可以带来更舒服的口感，但是吸收率不好！

5、玛卡炖肉(汤):

玛卡可以用鸡、鸭、牛肉、羊和排骨煮汤。每次吃玛卡20-30g。鸡、鸭、牛肉、羊、排骨煮熟后，加入玛卡，煨5分钟。经常喝玛咖汤很难发挥玛咖的真正作用，所以多喝汤。记住，高温容易破坏玛卡中的有效营养活性成分，食用效果不理想！暂且称之为暖心玛咖汤吧。(想了解更多玛卡，想买优质玛卡，可以加微信:玛卡886，直接从云南发货)