每100克洋葱炒牛肉含有581千焦的营养物质,16.39克蛋白质和5.5克脂肪。

烹饪时间:15分钟

食材:15元

材料:牛肉200克、洋葱半个、青椒1个、红椒半个、姜1根、蒜瓣3瓣。

调料:蚝油、生抽、料酒、醋、水淀粉、胡椒粉、食用油、盐。

步骤:

1.牛肉洗净切片,加入半勺盐、半勺酱油、半勺蚝油、2g胡椒粉、半勺料酒和1勺水淀粉拌匀。加入半勺食用油拌匀,腌制10分钟。洋葱洗净切块,青红椒切段,姜蒜切段;

2.锅中放入适量油,将油温加热至七成热,放入牛肉迅速滑熟,盛出备用;

3.锅里留底油,放入姜蒜片爆香,放入葱和青椒翻炒片刻,放入牛肉翻炒均匀。加入半勺盐、半勺酱油和半勺醋搅拌均匀即可食用。

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