【背临】少林的意义和方法

潘伯鹰等《阴符经》

邓林是指摆脱碑帖，用记忆写作，想方设法与原作的新形式相似。(威廉莎士比亚，温斯顿，著作)背对一个人的书法成长有着非常重要的意义，是非常重要的一部分。

第一，能像临在并不意味着掌握了这个字，而是可以写这个字。(莎士比亚)。

绝大多数书友都有一种感觉。林林，也就是说，在看到字帖的时候写的东西很相似，很自信，但如果关上字帖，就不能一下子写出来。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《读者》)临帖差不多，为什么离开了字帖，不能写或写呢？因为(威廉莎士比亚、哈姆雷特、读者)不背贴的字，没有在自己脑子里形成文字的形象，也没有肌肉记忆。

第二，背的帖子才是自己的

说明自己学习的道路是正确的，如果自己能“临行”，如果能登上，就表示“会用”。(莎士比亚)。

会写是容易的，熟练的，正确地写铭文的笔法和结构。这个价值在书法的学习和创作中很大。转过背，几乎可以掌握所有书法创作的技法、经验和字形。越背过去的功夫，越踏实越深，我们的书法造诣也越高。

“邓林”的内容主要包括两个方面。第一，“点火形式”。要能记住形状不同的点火形式。还知道如何使用制作这种形状的笔，还记得使用这种笔的方法。大量的重复形成一种肌肉记忆，条件反射。

第二，“字形结构”。临摹它的形状，记住它的形状，心灵和手并用，记住帖子中每个字的外形轮廓，记住点火是如何穿插的，密集分散的位置，中心的平衡安排，闭上眼睛，直到能想起这个字形为止。

第三，分支记忆。一行一个单词背下来，就可以根据帖子的行形式背下来。目的是为了理解理解、记忆、字和字之间的关系、距离、大小、年代、情、摆动、交错等。分行记忆是先记住这种外理技巧，为学习场法掌握具体的处事方法。

三、背后应注意的几个问题

1.要有一定的指向性。邓林的主要目的和意义在于背碑帖的笔法技巧和形式特点，重点在于简化概括和熟练。装在心里才能外部化在笔尖上。做“背林”的时候，不是完全照搬死板的圈套，也不能全面准确无差别地背诵，而是要在原帖的基础上记录关键、背部特征、背部标志的笔触和纹理。(威廉莎士比亚，温斯顿，《读》)(威廉莎士比亚，温斯顿，《读》)一开始不追求绝对的准确度，邓林的基本标准是离原来的贴吧越近越好，但毕竟不是临在，可以放松，自然地表达记忆中的文字。不要拘泥于小节，也不要敢动笔。写的东西不一样。只需和元捷比较一下，看看差别在哪里，再写几遍就可以了。

2、不急于追求成功。古人说：“一书3500字不断。半年一年后自然就习惯了。”熟练的话，骨骼强壮，步伐整齐，心地大胆，脾气出来，随心所欲是好的。不管是秦党，还是晋党，玩它，领悟它，就会有一点乐趣。“时间长了功夫就来了。当然，笔不会白费，举起手来，大家都会成家的。

3、从笔画和单词开始背。书法字帖的字比较多，首先要用0、笔画、部首或一个字写文章，集中注意力，各个击破。然后总结已经掌握的相同笔画、部首、结构相似的字，根据内容的需要“组装”成新的字或作品。逐步扩大字数，逐步积累扎实的基本功。有些书法家甚至可以背全篇或局部背法帖作品。当代著名书法家张旭光说：“一个字可以背。这个字属于你。一百个，一千个，三千个都能背下来。这几千个字都是你的。迈出一步不就成了王羲之吗？”说。

4、背好单词，写好文章，促进字形记忆。书法字帖写得很好，文史也很漂亮。例如《兰亭序》 《书谱》、《集王圣教序》等。其中几句话，反复练习是一种记忆，也是章法的训练，是一部小作品，有助于培养自信心，促进记忆，提高写作的乐趣，反映阶段性学习成果。一举一动是很好的记忆方式。

5、读帖子，寻找规律。新手的精力主要用在形象上。其实应该多关注阅读帖子，多思考帖子。琢磨比用更重要。要仔细看贴纸，如果记不起来了，绝对不会放过。直到那双眼睛看起来就在眼前。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》)在背诵的同时，要找到规律，加深记忆。很多人认为名家字帖从笔画、字模到章法都是肆意发挥的，这句话有一定道理，但基本上是不对的。因为他们正在按规则发挥，处处有思想，有意识的所作所为。绝对不是随便安排的。

任何事都有其规律性。只要能找到规律，就能从根本上记住他。书法也是一样。这样的规则

律，古代的、现代的许多书家，都有深刻而详尽的论述，知道了这些原理才能更好的促进我们的记忆。如结字规律，宁上勿下，抑左扬右等，掌握了这些思想、理念，并把这一思想、理念运用到学习中去，一切都变得简单、容易。具体的方式，这里就不再赘述。。

6，多写助背。俗话说：“好记性，不如烂笔头。眼看十遍，不如手抄一遍。”背字帖亦然，都能调动眼、口、手、脑等多种感官的共同参与，可大大增强临摹字帖的记忆性。还能锻炼眼睛的准确性和敏锐性，锻炼手的控制性和模仿能力的形成。

当然，在学习背字帖的过程中，任何方法，都要根据自己的实际情况，自己的个性特点灵活地掌握，要知道任何事情都不是一成不变的道理。背临的方式还有很多，学书者自可根据自己的需要，选择适合自己的背帖方式，更需要研究创造属于自己的背帖的方式。只要能够背下来，任何方法都是可以使用的，都是好的方法。

总之，在书法学习中，如果学会了背字帖，等于你搭上了一条直通车，你会在书法的道路上走的更快。孙过庭曾说：“心不厌精，手不忘熟。若运用尽于精熟，规矩谙于胸襟，自然容与徘徊，意先笔后，潇洒流落，翰逸神飞。”背会了，熟练了，书法才能真正的进步