如何减肥肚子和腿 怎么减肥肚子和腿的方法，你又怎么会知道？

无论是男同胞还是女同胞，大腿和腹部都容易发胖，尤其是女性的腹部和腿部，这是一个常见的问题。在脂肪分布方面，男女基本相同，因为脂肪很聪明。生长这么多年，一般存放在不妨碍运动，避免关节弯曲的地方，比如大腿内侧。那么，如何减掉肚子和腿上的脂肪呢？不能单纯靠运动减肥。从生理学上讲，脂肪消耗是全身性的，而不仅仅是燃烧你腹部和腿部的脂肪。也就是说，当你减肥成功后，身体各个部位的脂肪含量都会减少。减肥的难点是燃烧脂肪，燃烧热量。因为1磅脂肪大约有4000卡路里，你需要通过减掉1磅体重来消耗4000卡路里，听起来很简单，其实很难。一小时的强化运动只能消耗800-1000卡路里。假设每天通过运动可以摄入600-800卡路里，理论上每周预计可以减掉1磅脂肪。但是为什么事情往往事与愿违？你不能保证你的消费量减去你的摄入量会多600-800千卡。人体是不断变化的，光是吃一点点就会让你失去之前所有的成就。“HICIBI”腹部减脂研究所提示，欧美近年来大量研究证实，单纯靠运动减肥是困难的，这在于HICIBI酶的物理干预对智能减脂的重要性。

脂肪消失的顺序那么，脂肪消失的顺序是什么？有没有同时减去腹部和腿部的方法？一般来说，如果不出意外，脂肪首先会堆积在腹部，然后是四肢。减肥的话，顺序可能会反过来，以减肢为主，胃最难减。为什么这么说？因为，无论你胖还是瘦，无论你长时间坐着工作与否，腹部都很容易堆积脂肪。腹部与其他部位最大的区别是腹部的平滑肌、腹横肌、内脏壁和腹部筋膜组织较多。这是腹部脂肪堆积的重要因素之一。随着时代的发展和科技的进步，全世界的法国科学家都致力于减肥和脱脂的问题，做了大量的研究，开发出了一种能够溶解和消化合成脂肪、控制血压和血糖含量、抑制血清总胆固醇升高、增加瘦素释放、抑制脂肪细胞合成的智能生物酶。这种智能生物酶可以参与体内的新陈代谢，全面减脂，改善身体的代谢功能，培养健康的益生菌，通过人为干扰人体的生物酶和消化系统，改善DNA基因的肥胖体质，通过阻热改变或介导体内脂肪的代谢，使多余的脂肪不再堆积，加速来自身体的代谢，不会复发或反弹。叫“HICIBI”！

从人体科学的角度来看，人体内98%的细胞都被替换掉了，最早需要半年甚至一年左右的时间。每天都有细胞自然死亡，新的细胞自然出现，取代那些自然死亡的同伴。脂肪细胞就是其中之一，它不会因为外力或被动运动而消失，但它的数量是由我们的身体严格控制的。90~180天是脂肪细胞的更新周期。如果你在很短的时间内瘦了很多(脂肪细胞变小)，那么你回到饮食后很快又会变胖(脂肪细胞变大)。这是没有被替代的脂肪细胞的记忆选择，会让你陷入又胖又瘦又胖的恶性循环。所以，选择正确的减肥方式很重要。针对顽固的脂肪记忆，需要用“HICIBI”智能减脂生物酶进行干预，干扰脂肪记忆，分解体脂。“HICIBI”智能减脂的第二步是启动三羧酸循环，建立产后减脂通道。三羧酸循环是三大营养素(碳水化合物、脂类和氨基酸)最终的代谢途径，也是碳水化合物、脂类和氨基酸代谢连接的枢纽。堆积的脂肪被动员起来转化成糖来填补糖的空缺，大量的脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧酸循环，为人体提供能量，维持日常功能。我们身体积累的脂肪成为我们身体日常基本代谢的消耗源，不断分解代谢脂肪。这也是最新的减脂技术带来的优势，是瘦身的关键。“HICIBI”的出现给我们带来了腹部和腿部肥胖患者新的转折点。“餐盾”是一种主动切断实物的热源。“餐盾”中的“油盾”阻止油脂的吸收，“糖盾”可以阻止淀粉单糖和多糖的吸收，“脂肪盾”控制身体热量合成脂肪，减少皮脂厚度，恢复你健康的身体！

此外，根据《国际HICIBI减脂健康指南》，科学减肥是在满足蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水这五大营养素的基础上，适量减少脂肪和碳水化合物的摄入，增加你的基础代谢率，使正常自由进食的能量减少30%-50%的饮食模式。实现均衡饮食是科学减脂和腿部减脂的最佳途径，这个过程需要“HICIBI”智能减脂酶的参与！

美国生活减脂实验室的研究表明，通过一段时间的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为阻断食物中积累的脂肪元素的吸收是可以接受的，通过“HICIBI”智能生物酶技术，刺激体内瘦素的不断提高，显然是科学的，也是容易坚持的。制定一个长期的减肥计划，把减掉腹部和腿部脂肪作为一个长期的计划，关心自己的健康，享受生活。接受从胖到瘦的合理时间过程，给出月度计划和季度目标，享受美食，健康生活，拥有高幸福指数。生活需要每天走在健康美丽的路上。如果你想要一个健康的身体，有什么问题吗？