丰隆怎么找最简单 太难找了，最全人体穴位解秘

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神门穴:手腕的横条，从小指延伸到掌根末端的凹陷处，帮助睡眠，调节自主神经，改善心悸。

内关穴:位于掌关节横条的中央，向上约三指宽的中央凹陷处，可帮助睡眠，调节自主神经，缓解疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，缓解腹胀，治疗头晕。

每个指甲旁边:掌拇指(肺经)、中指(心包经)、小指(心经)、后食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):缓解疲劳。

合谷穴:首先右手拇指内侧的横条对应左手虎口，拇指向下压，或者食指拇指并拢，虎口处出现凸出的肌肉，看起来像小山，然后回到山谷洼地，也就是这个穴；缓解疲劳，消除黑眼圈，缓解眼部压力，避免“中疹”，增强免疫力，提神醒脑，缓解肩颈部肌肉僵硬。

曲池穴:在肘关节的弯曲和凹陷处:缓解疲劳，缓解风热，帮助排便，缓解脱发危机，改善皮肤循环，避免“中疹”。

劳宫穴:中指和无名指向下延伸相交的凹陷处，位置大约在握拳时，指掌位，提神醒脑，清心安神。

手指肺点:无名指第一指节的中点；缓解脱发危机。

(头)

百会穴:位于头顶，双耳尖所画直线与鼻至后颈部直线的交点；可以缓解肩颈部肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，缓解脱发危机。

风池穴:双手掌心贴耳，手指自然张开托住头部，拇指向上推。颈部与发际线的交接处有凹陷:消除黑眼圈，缓解眼部压力，改善颈部僵硬，消除肩痛和偏头痛。

(眼睛)

哭点:眼球正下方，架骨凹陷处；消除黑眼圈，缓解眼部压力。

景明点:眼睛的起点；消除黑眼圈，眼部减压，可以缓解肩颈部肌肉僵硬，防止头痛，提神醒脑。

宽窄点:眉间附近，眉肋骨向眼眶凹陷的转折处；消除黑眼圈，缓解眼部压力。

鱼腰点:眉毛中点；消除黑眼圈，缓解眼部压力。

丝竹空点:眉末；消除黑眼圈，缓解眼部压力。

太阳穴:眉间和眼角之间，约一指宽至后方；消除黑眼圈，眼部减压，可以缓解肩颈部肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，缓解脱发危机。

(耳朵)

耳穴脾胃:针对肠胃不适，控制食欲。

神门(位于耳上三角窝)，心区，耳穴内的内分泌、皮质下点；对于疲劳和睡眠质量差。耳穴中的臀点、膝点、颈椎点:用于腰酸背痛。

(腿)

足三里穴:膝盖骨外侧下方的凹陷约4指宽；修改曲线，恢复明度，促进胃肠功能恢复，促进新陈代谢。

银灵泉:修正曲线，恢复轻盈，促进胃肠功能恢复，促进新陈代谢。

膝盖以下，拇指和食指从膝盖往下，胫骨两侧的缝隙可以压到一个凹陷处，小腿胫骨内缘向上推到底:三阴交穴；脚腕最高点以上四指左右可以改善失眠。

阳陵泉穴:小腿外侧，膝盖以下1寸凹陷处，腓骨小头附近；改善腿部酸痛和腿部厚度。

成山点:踮起脚尖，脚跟轻轻抬起，小腿肌肉中间有一个酒窝；改善腿部酸痛和腿部厚度。

涌泉穴:位于脚人字正中，约1/3的凹陷处向下；改善失眠。

(正文)

水分点:肚脐以上2厘米，腹部中线上；修剪曲线，恢复明度。

关元穴:肚脐正下方，4指宽，在腹部中线；修剪曲线，恢复明度。

钟山点:位于两侧乳头中部与胸骨中线的交界处；情绪低落、心悸、焦虑等。

肩井点:位于下第七颈椎与外部高骨突连线的中点(即锁骨肩峰端)；消除肩痛，帮助睡眠。

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