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小米怎么煮好吃又营养 不用买着吃了,自己也能熬出好吃小米粥,加点海参,营养丰富

冬天来了,是时候给自己点营养了。前两天朋友送我一些迷你版的海参,我用它做了一些粥,黄米鸡汤,好吃,好吃。

我们来看看怎么做!

材料:

黄米、海参、枸杞、葱、姜、盐、鸡汤。

练习:

用清水洗净黄米表面的灰尘,倒入煮熟的鸡汤中,大火煮20分钟。

将葱切成碎葱,将姜切成姜末。

煮到黄米变大变裂,汤汁变稠。加入适量的盐调味。(适量是指根据自己的口味添加,吃得轻的时候少加盐,吃得重的时候多加盐。)

当锅里的米汤很稠时,加入一点姜末,倒入枸杞和海参,再煮3分钟。

撒一点切碎的葱,搅拌均匀即可食用。

这种美味营养的鸡汤是用小米粥煮的。闻起来很香。味道很好。

提示:

我选的是干海参,需要提前泡在无油容器里。海参泡好后取出,洗净海参肚内脏,清水煮。煮好后,需要再次浸泡,直到完全浸湿。

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