冬天来了,是时候给自己点营养了。前两天朋友送我一些迷你版的海参,我用它做了一些粥,黄米鸡汤,好吃,好吃。
我们来看看怎么做!
材料:
黄米、海参、枸杞、葱、姜、盐、鸡汤。
练习:
用清水洗净黄米表面的灰尘,倒入煮熟的鸡汤中,大火煮20分钟。
将葱切成碎葱,将姜切成姜末。
煮到黄米变大变裂,汤汁变稠。加入适量的盐调味。(适量是指根据自己的口味添加,吃得轻的时候少加盐,吃得重的时候多加盐。)
当锅里的米汤很稠时,加入一点姜末,倒入枸杞和海参,再煮3分钟。
撒一点切碎的葱,搅拌均匀即可食用。
这种美味营养的鸡汤是用小米粥煮的。闻起来很香。味道很好。
提示:
我选的是干海参,需要提前泡在无油容器里。海参泡好后取出,洗净海参肚内脏,清水煮。煮好后,需要再次浸泡,直到完全浸湿。
1.《小米怎么煮好吃又营养 不用买着吃了,自己也能熬出好吃小米粥,加点海参,营养丰富》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《小米怎么煮好吃又营养 不用买着吃了,自己也能熬出好吃小米粥,加点海参,营养丰富》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/guonei/1575297.html