肝胆不好怎么调理 肝胆不好，百病缠身！怎么判断?怎么调理？

[方法]每天用空心拳敲打胆经10分钟，可促进肝胆排毒，增强机体免疫力，是强身健体的必由之路。

肝胆表里，肝气不畅会影响胆囊，所以要同时调理。杨琪生长在春天，依靠胆经，胆囊是阳的主要来源。所以，到了重感冒的时候，要抓紧敲敲胆经，让阳气能长起来，春天就好了。

【睡前推肝经:排毒】

【位置】肝经正好与胆经相对，胆经正好在大腿内侧，也就是内裤的位置。

【方法】每天睡前把腿弯开，从左腿开始，双手按在大腿根部，用一点力向前推到膝盖。先左后右，反复向上推50次，疏通肝经，调理肝气，使肝胆在睡眠时充分排毒，做梦时就会做梦。

在女性月经前后做，可以调经，保养妇科，减肥美容；男性体质下降，精神不振，容易失眠。还可以用来生阳，补气，提高生活质量；对于老年人来说，可以作为日常保健作业。

良好的肝功能对很多慢性病有直接明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病。

肝胆排毒，能有效改善消化功能，是健康的基础。经过几次肝胆排毒，困扰的过敏症状会逐渐消失。此外，所有颈肩僵硬和背痛都会消失。你会感受到前所未有的能量。所以，按照张文介绍的方法快速做吧！

中药交易会

中医药康博会

中国国际中医药健康博览会暨高峰论坛(TCMIEC)是经商务部批准，由世界中医药学会联合会主办的行业互动活动。也是中国乃至世界最具影响力的中医药健康产业博览会。自2014年以来已成功举办三届。

展会回顾:2015年，境内外企业189家，传统医药爱好者3.5万人，境内外专业人士及采购商6000余人，覆盖全球30多个国家，合同金额超过13亿元。2016年，海内外企业400余家，传统医学爱好者4万余人，国内外专业游客6000余人，“一带一路”沿线27个国家，合同金额超过20亿元；

秉承“传承、弘扬、创新、造福世界”的宗旨，中医药大健康博览会全面推动全球中医药和大健康服务业健康发展，同时致力于搭建全球传统医学文化发展互动平台，推动全球传统医药产业跨越式发展。

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