自制健身器材 济南英雄山上有个露天健身房，健身器材全是市民自制

还花钱健身？那你出局了！济南英雄山上有一个室外健身房，里面有杠铃、哑铃等健身器材，都是市民用水泥、石头等做成的，坚固耐用。最重要的是场地完全免费。每天早上都有几十个热爱健身的人来这里锻炼身体。

王平63岁。他年轻的时候喜欢健身。然而，由于工作繁忙，我一度放弃了健身。退役后，他趁机和朋友们在英雄山打乒乓球，发现了这个隐藏在树林里的户外健身房，于是又重新开始了多年抛下的运动。“每天早上6点坐车，运动一两个小时。”

王平说，英雄山的这家健身房已经有20多年的历史了。它以前不在这里，而是在别处的一个坑里。因为夏天很热，它三年前搬到了这里。体育馆是一位姓丁的老人建的。刚开始健身器材很少，后来来锻炼的市民越来越多。市民的一个女婿在搅拌站工作，用模具做杠铃等健身器材。“如果你在重型卡车上工作，把丢弃的零件带到那里，这样一点一点，健身设施慢慢增加。大家拾柴火焰高！”王平说道。

记者看到，健身场有各种健身设施，包括上肢、腰部和腿部的健身设施。场地中央有很多不同重量的石头杠铃，最重的204 kg，普通人很难举起。会场旁边有很多石头哑铃。虽然做工有点粗糙，但是锻炼臂力绰绰有余。小健身场有二三十个健身爱好者，多为中老年人，赤手空拳展示自己的健身成果。

王平说，健身房虽然很简陋，设施也是自制的，但是场地是免费开放的，健身爱好者可以来。大家一起呼吸着山上新鲜的空空气一起运动，同时可以互相交流经验，身心都很愉快。

记者注意到，这家户外健身房附近已经安装了一批新的健身设备。虽然包装还没拆，但已经有市民早早去试了。“全民健身要从我们每个人做起，以后想来英雄山健身的市民会更方便。”王平说道。