至于每天吃多少叶酸，相关人士表示，一般建议孕友或孕妇每天吃600-800微克。但是，由于每个人的情况不同，要注意相关问题，不要吃太多。以下由金头介绍。com。
补充叶酸预防神经管畸形的效果从孕前一个月到孕后三个月结束最好，这是胎儿中枢神经的发育期。每日用量应严格控制。在选择品牌时，不要使用大剂量的“叶酸片”，以免对孕妇和胎儿产生不良影响。
补充叶酸的关键时期是妊娠早期，所以从孕前3个月到孕后3个月每天至少要摄入400微克的叶酸。如果条件允许，怀孕期间最好服用适当的叶酸。最好每天早上或早餐后早上服用叶酸，吸收效果更好。
据统计，人体内叶酸的含量为5-6毫克，人们主要从食物中吸收叶酸。专家建议女性每日推荐量为400微克，孕期和孕期每日推荐量为600-800微克。当然，很多准妈妈都会服用叶酸片，但在此之前，一定要咨询医生关于每日剂量的问题，合理使用叶酸片，建议结合药物和食物补充科学服用叶酸片。
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