经常屁多是什么原因 屁多是什么原因？经常憋屁，有哪些影响？

大家都讨厌细菌，怕自己身上细菌太多。但是你要知道，细菌不是坏事，它们和人体是共存的。

在我们的肠道中，有一大群细菌，构成了肠道菌群环境。这些细菌可以帮助我们维持肠道健康，维持免疫力，促进消化。在这一群细菌中，有一群产气细菌，在消化食物的时候会在肠道内形成一团气体，也就是放屁。

屁是肠道菌群消化食物时产生的废气。人天天吃，自然天天放屁。一般情况下，我们一天放屁5-15次。这些屁特别臭，没有明显的味道；有的演奏时会很大声，有的会没有声音。

放屁受饮食，肠道健康，心情的影响，每个人的屁都不一样，有的人屁多，有的人屁少。但是，就算是放屁多的人，一般每天放屁也不会超过15个。如果超过15个屁，甚至会超过20个屁，说明屁太多了。

有人说放屁是身体的排毒，放屁是体内毒素太多造成的。其实这种说法不正常。屁分为生理性屁和疾病诱发性屁。如果一天放屁超过15次，注意观察，看看是什么原因导致的。

放屁多的原因很多，饮食不当会导致放屁多。现在很多人饮食习惯不好，经常暴饮暴食，多吃肉少吃蔬菜，爱吃油腻的食物，爱吃冷食。这样不良的饮食习惯不利于肠道健康，容易引起消化不良，扰乱菌群环境，增加屁量。

如果你总是喜欢吃一些产气的食物，比如红薯、白萝卜、芋头等。，当你消化这些食物时，你肠道中的气体会变多，放屁的量也会增加。吃了这些食物，屁量增加，很正常，不用担心。

吃饭的时候总要说话，一直说下去，也会导致放屁多。吃饭的时候说话，会吸入更多的气体，通过肠道排出，屁量增加。

肠道问题也会增加放屁量。经常放屁的人要注意每天放屁的次数。每天会有20多个屁甚至更多的屁。而且还有腹痛、腹泻、大便颜色异常、口臭等。，说明可能是肠道有问题，肠易激，肠炎等问题，可能会引起屁多。

不管你有多少屁，都要尽量不要憋着。抑屁是一件不健康的事情。有了屁，如果不放出来，而是憋回去，人体储存不了气体，这些气体也会以同样的方式返回。从肛门回到肠道，然后一直到胃，然后到消化道，最后到口腔，再从口腔出来。憋屁会引起口臭。

一些气体在进入胃之前被肠道吸收。它们通过肠道进入血液。然后顺着血液循环进入肝脏。肝脏会发现不对劲，血液里怎么会有气体，然后肝脏会把这种气体送到肺部，通过呼吸排出。屁憋完了，肝肺就被污染了。经常憋屁对肝肺不好，口气会变臭。

憋屁不好，但是很容易让人陷入尴尬的境地。控制饮食，少吃产气食物，清淡饮食，不要暴饮暴食。多喝水，保持良好的心态，熬夜。可以喝酸奶，调节肠道环境，可以减少放屁量，避免尴尬。