苹果
苹果是每个人都喜欢的水果。它富含维生素C，能改善因干燥引起的呼吸道和肺部不适，具有生津止渴、健脾养胃、润肠止泻的作用，还能预防和消除疲劳。
柑橘
柑橘具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能。适用于身体虚弱、发热后津液不足口渴、酒伤多饮等症状。果汁或蜂蜜汤对肺热咳嗽特别好。
柑橘
橘子富含维生素B1，对保持神经系统健康非常重要。此外，适量食用橙子能有效增加唾液分泌，促进消化，止咳，保护肺部健康。专家建议每天吃1-2个橘子。
阳桃
杨桃含有许多对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C、纤维和酸。杨桃有很大的药用价值，对口疮、慢性头痛、跌打损伤、肿痛等有很好的治疗效果。它含有纤维和酸，能缓解内脏热积聚，清燥润肠，通便。是肺胃热者最适合的清热水果。
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