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湿气怎么办 男人湿气重怎么办 这5种方法你都要知道

男人湿了怎么办?一些男性发现他们经常有四肢无力、食欲不振、体重增加等症状。这是什么病引起的,可能是男性体内水分过多引起的。当男性体内水分较重时,需要马上关注自己。未能及时调理和去除水分,会给人体健康带来很大危害。那么男性如何去湿气呢?这里有一些简单易行的祛湿方法。

1 保持良好的作息时间 1

在日常生活中,保证良好的作息时间有利于帮助男性排出体内水分。有医学研究表明,人体的代谢功能在晚上10点以后处于最旺盛的阶段,所以人体每天最好在12点之前休息和睡眠。当人体处于睡眠状态时,体内多余的水分会通过体内的代谢功能排出体外,然后体内的水分也会随之排出。

1

2 按摩祛湿 2

如果男性体内水分较重,可以选择按摩调理祛湿,晚上睡觉前按摩涌泉穴和足三里穴。经常选择这种按摩可以使人体的血气变得更加顺畅,不仅有利于睡眠质量的提高,还能有效帮助消除体内的水分。

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