山楂减肥功效 山楂的好处有哪些？什么人不适合吃山楂？

山楂含有碳水化合物、蛋白质、苹果酸、抗坏血酸、柠檬酸等。山楂因具有消食、减肥、健脾、消食的功能而广受赞誉。

1.软化血管

因为山楂可以降低体内的血脂、血脂和胆固醇，如果每天服用，可以软化血管，降低血脂。

2.健脾消积

消化尤其出名。由于山楂具有很高的药用价值，通过山楂食疗可以缓解一次进食过多后腹胀、消化不良的不适。

3.抵抗多种疾病

山楂富含维生素C、钙、铁、钾、膳食纤维、碳水化合物等。其中山楂酸具有良好的抗菌、抗炎、减肥、抗寄生虫、抗肿瘤和抗艾滋病病毒的作用。此外，山楂中所含的黄酮类物质还可以预防心脑血管疾病。

谁不适合吃山楂？

1.胃病患者应该谨慎饮食

由于山楂具有很强的消化功能，患有胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎的人，应慎用山楂和山楂茶。山楂能帮助消化的原理是促进消化液的分泌。这个过程对胃很刺激，有胃的人要避免吃山楂或山楂水，会加重病情。

2.应该控制摄入量

即使没有胃病，也不要一次吃太多，否则不会减肥，还可能导致慢性胃病。番茄医生提醒，山楂水的量很难把握，一次少量可以降低血脂，而过量容易引起肠胃不适。