(年轻女生如何避免嫉妒)年长的女性嫉妒年轻女生!

嫉妒的滋味不好受！教大家10个成功克服嫉妒的方法，希望大家心无杂念，去收获属于自己的成功：

1.寻找自己的优点：嫉妒是因为看到别人的优点，看到别人比你混得好，让你产生出了一种自我怀疑，觉得自己一无是处，样样不如别人。克服这种自我怀疑的方法就是，找出自己的优点、长处和价值，建立自信心。

2.调整自我形象：调整自己的外表和内在，优化自我形象，有助于克服嫉妒。比如改变发型、减肥健身、化妆、改变穿衣风格、增加知识储备、增长见识、提高内在气质等，这些都有利于提高自信心，消除嫉妒的感觉。

3.获得安全感：缺乏安全感是产生嫉妒的重要原因。上面说的找到自己的优势、强化自己的长处、提高自信心、优化自我形象，都有助于获得安全感。

4.战胜恐惧心理：比如你害怕被比下去、害怕被抛弃、害怕被解雇、害怕被拒绝…那么你就会特别嫉妒你的竞争对手或者是假想敌。这时，你就要静下心来仔细分析一下“我到底害怕的是什么”，必须要落实到一个具体的对象上，然后努力去战胜这个具体的对手，而不是被害怕的感觉打败。

5.向对手学习：如果你的对手成功了，而你失败了，那么再多的嫉妒都于事无补，只会让你越陷越深，一蹶不振。你应该做的是向对手学习，找出他成功的原因，改掉你之所以失败的症结，争取下一次也能成功。

6.有魄力：所谓输人不输阵，不管成功与否，气势不能丢。当然，有魄力并不是胡搅蛮缠、咄咄逼人，这样只会显示你的虚弱和嫉妒。有魄力是一种坚定的，相信自己一定也能成功的信念。

7.控制你的怒火：嫉妒和生气是一脉相承的，如果控制住自己的怒气，嫉妒也就烟消云散了。你要有这样一种观念：生气只会给你带来麻烦，比如让你情绪很差、很失望，甚至会破坏掉你和他人的关系。所以让自己不生气才是最明智、最有利的选择。

8.不要一直比较：嫉妒是通过比较而来的。比如你的朋友在工作第一年就拿到了5000的月薪，而你只找到4000月薪的工作，如果你和他比，你就会不平衡，心生嫉妒，为了去找5000月薪的工作而打乱了自己的整个职业规划。要知道，每个人的生活轨迹、运气机遇都不一样，如果一直这样比下去，你就永远只能跟着别人的步伐，成为别人的影子，影响到你自己的人生。

9.提升自己：看到别人取得成绩，就嫉妒不满，说坏话贬低他，那么长此以往，你就会慢慢地成为你所讨厌的那种“一无是处的小人”。贬低别人太愚蠢了！你要做的应该是学习别人的长处，提升自己，只有这样，才能获得更好的生活。

10.每个人都有自己的难处：你嫉妒某个人，很可能是因为你只看到了那个人过得很顺利，而你自己过得很苦，让你心里非常不平衡。其实，每个人都有自己的难处，那些表面上很顺的人，肯定很多你所不知道的麻烦。家家有本难念的经，如果你能这样想，你的心态就平衡了。